Ha koll på vad du har på tallriken
Biff till bräsering
Kalorier och näringsvärden
nötkött, rått, magert och fett
160
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Kolh.0 g
Fett8,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 160 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 8,6 g 11%
- Mättat fett 3,8 g 19%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantotensyra (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 53 µg 13%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineraler
- Kalcium 5 mg 0%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 5,6 mg 51%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 16 µg 11%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 21 g | 0 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 10 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 41 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 52 g | 0 g | 22 g |
Liknande livsmedel
- Nötköttbiff förgrytarått, magert och fett146 kcal / 100 g
- Nötkött förgrytarått, magert122 kcal / 100 g
- Nötköttstek till grytafryst, stuvad, mager och fet212 kcal / 100 g
- Biff av nötköttrå, mager och fet201 kcal / 100 g
- Nötkött till grytabog, med fett, select, rå124 kcal / 100 g
- Nötköttsbiff av rumpstekrå, mager och fet174 kcal / 100 g
- Biffrå229 kcal / 100 g
- Nötinnanlårrå, mager och fet198 kcal / 100 g
- Revbensstek av nötrå, mager och fet253 kcal / 100 g
- Oxfiléstekrå, mager140 kcal / 100 g
Frågor om Biff till bräsering
Hur många kalorier innehåller 100 g Biff till bräsering?
100 g Biff till bräsering innehåller 160 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 8,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Biff till bräsering?
50 g Biff till bräsering innehåller 80 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Biff till bräsering?
150 g Biff till bräsering innehåller 240 kcal, med 31 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Biff till bräsering?
200 g Biff till bräsering innehåller 320 kcal, med 41 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Biff till bräsering?
250 g Biff till bräsering innehåller 400 kcal, med 52 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-007 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
