Ha koll på vad du har på tallriken
Halv lammbog
Kalorier och näringsvärden
grytstekt, magert och fett
324
kalorierkcal per 100 g
Protein24 g
Kolh.0 g
Fett26 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 324 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 26 g 33%
- Mättat fett 12 g 60%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantotensyra (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineraler
- Kalcium 12 mg 1%
- Järn 1,6 mg 9%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 4,7 mg 43%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 24 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 35 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 47 g | 0 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 59 g | 0 g | 64 g |
Liknande livsmedel
- Lammstek halvlägggrytstekta, magra och feta237 kcal / 100 g
- Lammbog halvt knogebräserat, magert och fett302 kcal / 100 g
- Lammstek halv lägggrytstekta, mager och fet, vägd med ben173 kcal / 100 g
- Halv lammläggbraiserat, magert212 kcal / 100 g
- Lammskulderhel, rostad, mager och fet298 kcal / 100 g
- Lammets axelledstekt, magert och fett282 kcal / 100 g
- Lammaxelrå, mager och fet, vägd med ben188 kcal / 100 g
- Lammboghel, bog och skuldra, avskiljbart magert och fett kött, trimmat till 1/4" fett, choice, rått264 kcal / 100 g
- Nyzeeländsk lammboghel, fryst, ugnsbakad, mager och fet350 kcal / 100 g
- Hel lammstekstekt, magert och fett240 kcal / 100 g
Frågor om Halv lammbog
Hur många kalorier innehåller 100 g Halv lammbog?
100 g Halv lammbog innehåller 324 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Halv lammbog?
50 g Halv lammbog innehåller 162 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Halv lammbog?
150 g Halv lammbog innehåller 486 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 38 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Halv lammbog?
200 g Halv lammbog innehåller 648 kcal, med 47 g protein, 0 g kolhydrater och 51 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Halv lammbog?
250 g Halv lammbog innehåller 810 kcal, med 59 g protein, 0 g kolhydrater och 64 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-174 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
