Ha koll på vad du har på tallriken
nyzeeländsk lammbog
Kalorier och näringsvärden
hel, fryst, ugnsbakad, mager och fet
350
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Kolh.0 g
Fett28 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 350 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 28 g 36%
- Mättat fett 13 g 67%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 79 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantotensyra (B5) 1,5 mg 29%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineraler
- Kalcium 6 mg 0%
- Järn 1,7 mg 9%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 4,9 mg 45%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 4 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 25 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 12 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 37 g | 0 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 49 g | 0 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 62 g | 0 g | 70 g |
Liknande livsmedel
- Nyzeeländsk lammstekhel, fryst, stekt, mager och fet, vägd med ben178 kcal / 100 g
- Hel lammsteknyzeelandsk, kylslagen, stekt, mager och fet230 kcal / 100 g
- Lammskulderhel, rostad, mager och fet298 kcal / 100 g
- Lammboghel, bog och skuldra, avskiljbart magert och fett kött, trimmat till 1/4" fett, choice, rått264 kcal / 100 g
- Hel lammbognyzeeländsk, importerad, fryst, endast magert kött, tillagad, bräserad285 kcal / 100 g
- Nyzeeländska lammkotletterfryst, grillad, mager och fet364 kcal / 100 g
- Lammets axelledstekt, magert och fett282 kcal / 100 g
- Lammbog fyrkantsskurennya zeeland, importerat, särbart magert och fett, rått272 kcal / 100 g
- Nyzeeländsk fryst lammläggnyzeeländsk, fryst, lägg, avskiljbart magert och fett, 3 mm (1/8) trimning, bräserad258 kcal / 100 g
- Lammsteknya zeeland, fryst, hel, mager, stekt181 kcal / 100 g
Frågor om nyzeeländsk lammbog
Hur många kalorier innehåller 100 g nyzeeländsk lammbog?
100 g nyzeeländsk lammbog innehåller 350 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g nyzeeländsk lammbog?
50 g nyzeeländsk lammbog innehåller 175 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g nyzeeländsk lammbog?
150 g nyzeeländsk lammbog innehåller 525 kcal, med 37 g protein, 0 g kolhydrater och 42 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g nyzeeländsk lammbog?
200 g nyzeeländsk lammbog innehåller 700 kcal, med 49 g protein, 0 g kolhydrater och 56 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g nyzeeländsk lammbog?
250 g nyzeeländsk lammbog innehåller 875 kcal, med 62 g protein, 0 g kolhydrater och 70 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-200 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
