Ha koll på vad du har på tallriken
Lammets axelled
Kalorier och näringsvärden
stekt, magert och fett
282
kalorierkcal per 100 g
Protein26 g
Kolh.0 g
Fett20 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 282 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 20 g 25%
- Mättat fett 9,3 g 47%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 74 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotensyra (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineraler
- Kalcium 9 mg 1%
- Järn 1,9 mg 11%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 330 mg 7%
- Zink 4,2 mg 38%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 26 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 13 g | 0 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 39 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 52 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 65 g | 0 g | 50 g |
Liknande livsmedel
- Lammskulderhel, rostad, mager och fet298 kcal / 100 g
- Lammstekmager, rå117 kcal / 100 g
- Lammbogrått, magert och fett235 kcal / 100 g
- Lammaxelrå, mager och fet, vägd med ben188 kcal / 100 g
- Lammytterfilestekt, magert och fett303 kcal / 100 g
- Halv lammboggrytstekt, magert och fett324 kcal / 100 g
- Lammryggstekt, magert och fett, vägt med ben224 kcal / 100 g
- Lammbog halvt knogebräserat, magert och fett302 kcal / 100 g
- Hel lammstekstekt, magert och fett240 kcal / 100 g
- Lamm boghel, arm och blad, märkbar mager och fet, putsad till 6 mm fett, choice, tillagad, ugnsstekt276 kcal / 100 g
Frågor om Lammets axelled
Hur många kalorier innehåller 100 g Lammets axelled?
100 g Lammets axelled innehåller 282 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lammets axelled?
50 g Lammets axelled innehåller 141 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 9,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lammets axelled?
150 g Lammets axelled innehåller 423 kcal, med 39 g protein, 0 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Lammets axelled?
200 g Lammets axelled innehåller 564 kcal, med 52 g protein, 0 g kolhydrater och 40 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Lammets axelled?
250 g Lammets axelled innehåller 705 kcal, med 65 g protein, 0 g kolhydrater och 50 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-178 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
