Ha koll på vad du har på tallriken
nyzeeländsk lammbog
Kalorier och näringsvärden
hel, fryst, ugnsbakad, mager
251
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Kolh.0 g
Fett16 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 251 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 16 g 20%
- Mättat fett 7,1 g 36%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 81 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantotensyra (B5) 1,7 mg 34%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineraler
- Kalcium 5 mg 0%
- Järn 1,9 mg 11%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 6 mg 55%
- Koppar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 4 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 28 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 14 g | 0 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 41 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 55 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 69 g | 0 g | 39 g |
Liknande livsmedel
- Nyzeeländsk lammstekhel, fryst, stekt, mager och fet, vägd med ben178 kcal / 100 g
- Hel lammsteknyzeelandsk, kylslagen, stekt, mager207 kcal / 100 g
- Lammbogaustralisk, importerad, färsk, magert kött och fett, putsad till 1/8" fett, rå243 kcal / 100 g
- Lammskulderhel, rostad, mager och fet298 kcal / 100 g
- Hel lammbognyzeeländsk, importerad, fryst, endast magert kött, tillagad, bräserad285 kcal / 100 g
- Nyzeeländska lammkotletterfryst, grillad, mager249 kcal / 100 g
- Lammets axelledstekt, magert och fett282 kcal / 100 g
- Lammsteknya zeeland, fryst, hel, mager, stekt181 kcal / 100 g
- Lammbog fyrkantsskurennya zeeland, importerat, enbart magert kött, rått154 kcal / 100 g
- Nyzeeländsk fryst lammläggnyzeeländsk, fryst, lägg, avskiljbart magert och fett, 3 mm (1/8) trimning, bräserad258 kcal / 100 g
Frågor om nyzeeländsk lammbog
Hur många kalorier innehåller 100 g nyzeeländsk lammbog?
100 g nyzeeländsk lammbog innehåller 251 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g nyzeeländsk lammbog?
50 g nyzeeländsk lammbog innehåller 126 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 7,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g nyzeeländsk lammbog?
150 g nyzeeländsk lammbog innehåller 377 kcal, med 41 g protein, 0 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g nyzeeländsk lammbog?
200 g nyzeeländsk lammbog innehåller 502 kcal, med 55 g protein, 0 g kolhydrater och 31 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g nyzeeländsk lammbog?
250 g nyzeeländsk lammbog innehåller 628 kcal, med 69 g protein, 0 g kolhydrater och 39 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-199 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
