Ha koll på vad du har på tallriken

Lammstek eller lammkotlett

Kalorier och näringsvärden

bräserad utan sås

185

kalorierkcal per 100 g

Protein26 g

Kolh.0 g

Fett9,2 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	185	26 g	9,2 g
50 g	50 g	93	13 g	4,6 g
150 g	150 g	278	38 g	14 g
200 g	200 g	370	51 g	18 g
250 g	250 g	463	64 g	23 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Lammstek eller lammkotlett?

100 g Lammstek eller lammkotlett innehåller 185 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 9,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Lammstek eller lammkotlett?

50 g Lammstek eller lammkotlett innehåller 93 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 4,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Lammstek eller lammkotlett?

150 g Lammstek eller lammkotlett innehåller 278 kcal, med 38 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Lammstek eller lammkotlett?

200 g Lammstek eller lammkotlett innehåller 370 kcal, med 51 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Lammstek eller lammkotlett?

250 g Lammstek eller lammkotlett innehåller 463 kcal, med 64 g protein, 0 g kolhydrater och 23 g fett.

Källa: portfir 105 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat