Ha koll på vad du har på tallriken
Fläsklägg
Kalorier och näringsvärden
mager, stuvad, utan sås
213
kalorierkcal per 100 g
Protein29 g
Kolh.0 g
Fett11 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 213 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 11 g 14%
- Mättat fett 3,8 g 19%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 14 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 43 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 57 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 72 g | 0 g | 28 g |
Liknande livsmedel
- Fläsklägg skinka halv magerfärskt, ben, skänkhalva, endast magert kött, kokt, rostat175 kcal / 100 g
- Fläsklägg skinka halvfärskt, ben, skänkhalva, med fett och magert kött, kokt, rostat232 kcal / 100 g
- Främre fläskläggkokt238 kcal / 100 g
- Fläskstek av skinkamagert, stuvat177 kcal / 100 g
- Ugnsstekt skinkstekmager, ugnsstekt174 kcal / 100 g
- Svinlårutan svål, fett och ben, rå141 kcal / 100 g
- Fläskstekstekt, magert186 kcal / 100 g
- Kycklinglårutan skinn, stuvad utan sås180 kcal / 100 g
- Skinkamager, rå126 kcal / 100 g
- Grisfottillagad, utan olja, saltad231 kcal / 100 g
Frågor om Fläsklägg
Hur många kalorier innehåller 100 g Fläsklägg?
100 g Fläsklägg innehåller 213 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fläsklägg?
50 g Fläsklägg innehåller 107 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 5,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fläsklägg?
150 g Fläsklägg innehåller 320 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fläsklägg?
200 g Fläsklägg innehåller 426 kcal, med 57 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fläsklägg?
250 g Fläsklägg innehåller 533 kcal, med 72 g protein, 0 g kolhydrater och 28 g fett.
Källa: portfir 160 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
