Ha koll på vad du har på tallriken
Fläsklägg
Kalorier och näringsvärden
mager, stekt utan sås
213
kalorierkcal per 100 g
Protein31 g
Kolh.0 g
Fett9,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 213 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 9,9 g 13%
- Mättat fett 3,4 g 17%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 31 g | 0 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 16 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 47 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 62 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 78 g | 0 g | 25 g |
Liknande livsmedel
- Fläsklägg skinka halv magerfärskt, ben, skänkhalva, endast magert kött, kokt, rostat175 kcal / 100 g
- Fläsklägg skinka halvfärskt, ben, skänkhalva, med fett och magert kött, kokt, rostat232 kcal / 100 g
- Fet fläskläggstekt med margarin347 kcal / 100 g
- Ugnsstekt skinkstekmager, ugnsstekt174 kcal / 100 g
- Stekt skinka av grisövre del, magert, stekt165 kcal / 100 g
- Fläskstekstekt, magert186 kcal / 100 g
- Fläskstek av skinkaläggdel, mager, stekt175 kcal / 100 g
- Fläskläggstekhel, mager, stekt211 kcal / 100 g
- Fläskkött skinkaläggdel, mager, rå119 kcal / 100 g
- Svinlårutan svål, fett och ben, rå141 kcal / 100 g
Frågor om Fläsklägg
Hur många kalorier innehåller 100 g Fläsklägg?
100 g Fläsklägg innehåller 213 kcal, med 31 g protein, 0 g kolhydrater och 9,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fläsklägg?
50 g Fläsklägg innehåller 107 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fläsklägg?
150 g Fläsklägg innehåller 320 kcal, med 47 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fläsklägg?
200 g Fläsklägg innehåller 426 kcal, med 62 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fläsklägg?
250 g Fläsklägg innehåller 533 kcal, med 78 g protein, 0 g kolhydrater och 25 g fett.
Källa: portfir 179 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
