Ha koll på vad du har på tallriken
Fläsklägg
Kalorier och näringsvärden
mager, grillad
215
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Kolh.0 g
Fett12 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 215 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 12 g 15%
- Mättat fett 4,1 g 21%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 14 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 55 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 69 g | 0 g | 29 g |
Liknande livsmedel
- Fläsklägg skinka halv magerfärskt, ben, skänkhalva, endast magert kött, kokt, rostat175 kcal / 100 g
- Fläsklägg skinka halvfärskt, ben, skänkhalva, med fett och magert kött, kokt, rostat232 kcal / 100 g
- Fet fläskläggstekt med margarin347 kcal / 100 g
- Främre fläsklägggrillad256 kcal / 100 g
- Ugnsstekt skinkstekmager, ugnsstekt174 kcal / 100 g
- Stekt skinka av grisövre del, magert, stekt165 kcal / 100 g
- Fläskstek av skinkamagert och fett, grillat141 kcal / 100 g
- Fläskstekstekt, magert186 kcal / 100 g
- Fläskkött skinkaläggdel, mager, rå119 kcal / 100 g
- Fläskläggstekhel, mager, stekt211 kcal / 100 g
Frågor om Fläsklägg
Hur många kalorier innehåller 100 g Fläsklägg?
100 g Fläsklägg innehåller 215 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fläsklägg?
50 g Fläsklägg innehåller 108 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 5,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fläsklägg?
150 g Fläsklägg innehåller 323 kcal, med 41 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fläsklägg?
200 g Fläsklägg innehåller 430 kcal, med 55 g protein, 0 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fläsklägg?
250 g Fläsklägg innehåller 538 kcal, med 69 g protein, 0 g kolhydrater och 29 g fett.
Källa: portfir 174 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
