Ha koll på vad du har på tallriken

Friterad kyckling

Kalorier och näringsvärden

202
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Kolh.0,7 g
Fett15 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 202 kcal —
  • Protein 17 g 34%
  • Kolhydrater 0,7 g 0%
  • Fett 15 g 19%
  • Mättat fett 2,7 g 13%
  • Fiber 0 g 0%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g20217 g0,7 g15 g
50 g50 g1018,5 g0,4 g7,3 g
150 g150 g30326 g1,1 g22 g
200 g200 g40434 g1,5 g29 g
250 g250 g50543 g1,9 g37 g

Frågor om Friterad kyckling

Hur får du frasig friterad kyckling hemma?

Torka kycklingen torr och vänd den i mjöl eller en kryddad panering precis före friteringen. Fritera små, benfria bitar i olja på 170–180 °C tills de är gyllene och har nått 75 °C i mitten; träng inte ihop bitarna i grytan.

Hur länge håller friterad kyckling i kylen?

Lägg rester i en täckt behållare och ställ in dem i kylen inom två timmar. Ät dem inom tre till fyra dagar och värm kycklingen tills den är rykande het.

Hur värmer du friterad kyckling så att den blir frasig igen?

Lägg bitarna på ett galler eller en plåt och värm dem i ugnen på 200 °C i ungefär 10–15 minuter. Mikrovågsugn värmer snabbt men gör ofta paneringen mjuk.

Vad passar att servera till friterad kyckling?

Coleslaw, picklad gurka och majs balanserar den frasiga, salta kycklingen. Den passar också i en burgare eller med våfflor och lönnsirap.

Vad kan du använda i stället för friterad kyckling?

Friterad tofu ger ett vegetariskt alternativ med krispig yta; pressa tofun torr och panera den innan du friterar. För ett mindre oljigt val kan du ugnsbaka panerade kycklingbitar.

Är friterad kyckling samma sak som panerad kyckling?

Inte riktigt: friterad beskriver tillagningssättet, medan panerad beskriver ett täcke av exempelvis ströbröd eller mjöl. Panerad kyckling kan friteras, men också stekas i panna eller tillagas i ugn.

Hur vet du att friterad kyckling är färdig?

Mät i den tjockaste delen utan att nudda benet: kycklingen ska nå 75 °C. Färgen på paneringen räcker inte som kontroll, eftersom den kan bli mörk innan köttet är genomstekt.

Källa: BEDCA (Spain) 2295 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat