Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklingkött
Kalorier och näringsvärden
broiler, stekt
219
kalorierkcal per 100 g
Protein31 g
Kolh.1,6 g
Fett9,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 219 kcal —
- Protein 31 g 61%
- Kolhydrater 1,6 g 1%
- Fett 9,1 g 12%
- Mättat fett 2,5 g 12%
- Fiber 0,1 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 91 mg 4%
- Kolesterol 94 mg 31%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 9,7 mg 60%
- Pantotensyra (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
- Kolin 91,2 mg 17%
Mineraler
- Kalcium 17 mg 1%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalium 257 mg 5%
- Zink 2,2 mg 20%
- Koppar 0,08 mg 8%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 24,5 µg 45%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 31 g | 1,6 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 15 g | 0,8 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 46 g | 2,4 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 61 g | 3,2 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 76 g | 4 g | 23 g |
Liknande livsmedel
- Mörkt kycklingköttkyckling, rått125 kcal / 100 g
- Kycklingkött och -skinnkyckling, mjölad, friterad269 kcal / 100 g
- Kycklingkött skinn inälvor och halsbroiler, vänd i mjöl, friterad272 kcal / 100 g
- Mörkt kycklingkött med skinnkyckling, mjölpanerad, stekt285 kcal / 100 g
- Kycklingkött skinn innmat och halsslaktkycklingar eller stekta kycklingar, rostade234 kcal / 100 g
- Stekt kycklingbroilers eller kycklingar, enbart kött, tillagat, stekt219 kcal / 100 g
- Kycklingbröstbroiler, friterad187 kcal / 100 g
- Kycklingslaktkyckling eller kyckling för stekning, endast kött, rå119 kcal / 100 g
- Kycklinglårköttbroiler, friterad208 kcal / 100 g
- Kycklingvingeslaktkyckling, kött, stekt211 kcal / 100 g
Frågor om Kycklingkött
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklingkött?
100 g Kycklingkött innehåller 219 kcal, med 31 g protein, 1,6 g kolhydrater och 9,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklingkött?
50 g Kycklingkött innehåller 110 kcal, med 15 g protein, 0,8 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklingkött?
150 g Kycklingkött innehåller 329 kcal, med 46 g protein, 2,4 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kycklingkött?
200 g Kycklingkött innehåller 438 kcal, med 61 g protein, 3,2 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kycklingkött?
250 g Kycklingkött innehåller 548 kcal, med 76 g protein, 4 g kolhydrater och 23 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 566 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
