Ha koll på vad du har på tallriken
Stekt kyckling
Kalorier och näringsvärden
broilers eller kycklingar, enbart kött, tillagat, stekt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 219 kcal —
- Protein 31 g 61%
- Kolhydrater 1,6 g 1%
- Fett 9,1 g 12%
- Mättat fett 2,5 g 12%
- Fiber 0,1 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 91 mg 4%
- Kolesterol 94 mg 31%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 9,7 mg 60%
- Pantotensyra (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
- Kolin 91,2 mg 17%
Mineraler
- Kalcium 17 mg 1%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalium 257 mg 5%
- Zink 2,2 mg 20%
- Koppar 0,08 mg 8%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 24,5 µg 45%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 31 g | 1,6 g | 9,1 g |
| 1 portion | 140 g | 307 | 43 g | 2,2 g | 13 g |
| 2 portioner | 280 g | 613 | 86 g | 4,5 g | 26 g |
| ½ portion | 70 g | 153 | 21 g | 1,1 g | 6,4 g |
| 3 portioner | 420 g | 920 | 128 g | 6,7 g | 38 g |
| 4 portioner | 560 g | 1226 | 171 g | 8,9 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 15 g | 0,8 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 46 g | 2,4 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 61 g | 3,2 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 76 g | 4 g | 23 g |
Liknande livsmedel
- Panerad stekt kycklinghel, utan skinn, panerad (med ägg och ströbröd), stekt (i sojaolja), saltad284 kcal / 100 g
- Kycklingköttslaktkyckling, rått119 kcal / 100 g
- Kycklingslaktkyckling eller kyckling för stekning, endast kött, rå119 kcal / 100 g
- Grillad kycklingslaktkyckling eller kyckling för stekning, endast kött, tillagad, stekt190 kcal / 100 g
- Friterad kyckling med skinnslaktkycklingar eller stekta kycklingar, kött och skinn, tillagat, friterat, i smet289 kcal / 100 g
- Kycklingbröstslaktkyckling, endast kött, tillagad, friterad187 kcal / 100 g
- Stekt kycklinghalskyckling eller unghöns, hals, enbart kött, tillagad, friterad229 kcal / 100 g
- Kycklingvingeköttkyckling, tillagat, friterat211 kcal / 100 g
- Kyckling ljust köttkyckling, tillagad, friterad192 kcal / 100 g
- Kycklinglår köttkyckling, tillagad, stekt208 kcal / 100 g
Frågor om Stekt kyckling
Hur många kalorier innehåller 100 g Stekt kyckling?
100 g Stekt kyckling innehåller 219 kcal, med 31 g protein, 1,6 g kolhydrater och 9,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (140 g) Stekt kyckling?
1 portion (140 g) Stekt kyckling innehåller 307 kcal, med 43 g protein, 2,2 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (280 g) Stekt kyckling?
2 portioner (280 g) Stekt kyckling innehåller 613 kcal, med 86 g protein, 4,5 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (70 g) Stekt kyckling?
½ portion (70 g) Stekt kyckling innehåller 153 kcal, med 21 g protein, 1,1 g kolhydrater och 6,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (420 g) Stekt kyckling?
3 portioner (420 g) Stekt kyckling innehåller 920 kcal, med 128 g protein, 6,7 g kolhydrater och 38 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (560 g) Stekt kyckling?
4 portioner (560 g) Stekt kyckling innehåller 1226 kcal, med 171 g protein, 8,9 g kolhydrater och 51 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Stekt kyckling?
50 g Stekt kyckling innehåller 110 kcal, med 15 g protein, 0,8 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Stekt kyckling?
150 g Stekt kyckling innehåller 329 kcal, med 46 g protein, 2,4 g kolhydrater och 14 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171053 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
