Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklinglår kött
Kalorier och näringsvärden
kyckling, tillagad, stekt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 208 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Kolhydrater 0,7 g 0%
- Fett 9,3 g 12%
- Mättat fett 2,5 g 12%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 96 mg 4%
- Kolesterol 99 mg 33%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotensyra (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
Mineraler
- Kalcium 13 mg 1%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 193 mg 15%
- Kalium 254 mg 5%
- Zink 3 mg 27%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 18,8 µg 34%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 28 g | 0,7 g | 9,3 g |
| 1 portion | 56 g | 116 | 16 g | 0,4 g | 5,2 g |
| 2 portioner | 112 g | 233 | 32 g | 0,7 g | 10 g |
| ½ portion | 28 g | 58 | 7,9 g | 0,2 g | 2,6 g |
| 3 portioner | 168 g | 349 | 48 g | 1,1 g | 16 g |
| 4 portioner | 224 g | 466 | 64 g | 1,5 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 14 g | 0,3 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 43 g | 1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 57 g | 1,3 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 71 g | 1,6 g | 23 g |
Liknande livsmedel
- Kycklinglår kött och skinnkyckling, rå214 kcal / 100 g
- Kycklinglårköttkyckling, kött, rå121 kcal / 100 g
- Kycklinglårslaktkyckling eller stekkyckling, kött och skinn, rå221 kcal / 100 g
- Kycklingklubba utan skinnbroiler eller ungs-/stekkyckling, endast kött, tillagat, stekt195 kcal / 100 g
- Kycklingklubbsköttbroiler, kött, friterat195 kcal / 100 g
- Kycklinglårkött med skinnkyckling, kokt, stekt, panerad i smet273 kcal / 100 g
- Kycklingklubbaslaktkyckling eller stekkyckling, kött och skinn, rå161 kcal / 100 g
- Kycklinglår med skinnkyckling, kött och skinn, rå221 kcal / 100 g
- Kycklingunderlårsköttbroiler, kött, rått116 kcal / 100 g
- Kycklingköttbroiler, stekt219 kcal / 100 g
Frågor om Kycklinglår kött
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklinglår kött?
100 g Kycklinglår kött innehåller 208 kcal, med 28 g protein, 0,7 g kolhydrater och 9,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (56 g) Kycklinglår kött?
1 portion (56 g) Kycklinglår kött innehåller 116 kcal, med 16 g protein, 0,4 g kolhydrater och 5,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (112 g) Kycklinglår kött?
2 portioner (112 g) Kycklinglår kött innehåller 233 kcal, med 32 g protein, 0,7 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (28 g) Kycklinglår kött?
½ portion (28 g) Kycklinglår kött innehåller 58 kcal, med 7,9 g protein, 0,2 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (168 g) Kycklinglår kött?
3 portioner (168 g) Kycklinglår kött innehåller 349 kcal, med 48 g protein, 1,1 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (224 g) Kycklinglår kött?
4 portioner (224 g) Kycklinglår kött innehåller 466 kcal, med 64 g protein, 1,5 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklinglår kött?
50 g Kycklinglår kött innehåller 104 kcal, med 14 g protein, 0,3 g kolhydrater och 4,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklinglår kött?
150 g Kycklinglår kött innehåller 312 kcal, med 43 g protein, 1 g kolhydrater och 14 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172379 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
