Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklinglårkött med skinn
Kalorier och näringsvärden
kyckling, kokt, stekt, panerad i smet
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 273 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kolhydrater 8,4 g 3%
- Fett 16 g 21%
- Mättat fett 4,3 g 21%
- Fiber 0,3 g 1%
- Natrium 279 mg 12%
- Kolesterol 90 mg 30%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantotensyra (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
Mineraler
- Kalcium 18 mg 1%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 152 mg 12%
- Kalium 189 mg 4%
- Zink 2,2 mg 20%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 26,6 µg 48%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 22 g | 8,4 g | 16 g |
| 1 portion | 95 g | 259 | 21 g | 8 g | 15 g |
| 2 portioner | 190 g | 519 | 41 g | 16 g | 31 g |
| ½ portion | 47,5 g | 130 | 10 g | 4 g | 7,7 g |
| 3 portioner | 285 g | 778 | 62 g | 24 g | 46 g |
| 4 portioner | 380 g | 1037 | 83 g | 32 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 11 g | 4,2 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 33 g | 13 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 44 g | 17 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 54 g | 21 g | 40 g |
Liknande livsmedel
- Kycklinglår med skinnkyckling, kött och skinn, rå221 kcal / 100 g
- Kycklinglår köttkyckling, tillagad, stekt208 kcal / 100 g
- Kycklingkött skinn inälvor och halskycklingar för uppfödning eller stekning, tillagade, friterade, panerade291 kcal / 100 g
- Kyckling ljust kött med skinnkyckling, tillagad, friterad, smet277 kcal / 100 g
- Kycklingkött och -skinnkyckling, panerad i smet, friterad289 kcal / 100 g
- Friterad kyckling med skinnslaktkycklingar eller stekta kycklingar, kött och skinn, tillagat, friterat, i smet289 kcal / 100 g
- Kycklingunderben med skinnbroiler, kött och skinn, rått161 kcal / 100 g
- Kycklinglårköttkyckling, rå120 kcal / 100 g
- Kycklingbröstkött och skinnkyckling, doppad i smet, friterad260 kcal / 100 g
- Kycklingbröst med skinnkyckling, kött med skinn, kokt, stekt, panerad260 kcal / 100 g
Frågor om Kycklinglårkött med skinn
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklinglårkött med skinn?
100 g Kycklinglårkött med skinn innehåller 273 kcal, med 22 g protein, 8,4 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (95 g) Kycklinglårkött med skinn?
1 portion (95 g) Kycklinglårkött med skinn innehåller 259 kcal, med 21 g protein, 8 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (190 g) Kycklinglårkött med skinn?
2 portioner (190 g) Kycklinglårkött med skinn innehåller 519 kcal, med 41 g protein, 16 g kolhydrater och 31 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (47,5 g) Kycklinglårkött med skinn?
½ portion (47,5 g) Kycklinglårkött med skinn innehåller 130 kcal, med 10 g protein, 4 g kolhydrater och 7,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (285 g) Kycklinglårkött med skinn?
3 portioner (285 g) Kycklinglårkött med skinn innehåller 778 kcal, med 62 g protein, 24 g kolhydrater och 46 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (380 g) Kycklinglårkött med skinn?
4 portioner (380 g) Kycklinglårkött med skinn innehåller 1037 kcal, med 83 g protein, 32 g kolhydrater och 61 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklinglårkött med skinn?
50 g Kycklinglårkött med skinn innehåller 137 kcal, med 11 g protein, 4,2 g kolhydrater och 8,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklinglårkött med skinn?
150 g Kycklinglårkött med skinn innehåller 410 kcal, med 33 g protein, 13 g kolhydrater och 24 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173615 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
