Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklingbröst med skinn
Kalorier och näringsvärden
kyckling, kött med skinn, kokt, stekt, panerad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 260 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Kolhydrater 8,7 g 3%
- Fett 13 g 17%
- Mättat fett 3,5 g 18%
- Fiber 0,3 g 1%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 275 mg 12%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 10,5 mg 66%
- Pantotensyra (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
- Kolin 64,8 mg 12%
Mineraler
- Kalcium 20 mg 2%
- Järn 1,3 mg 7%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 185 mg 15%
- Kalium 201 mg 4%
- Zink 0,95 mg 9%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 28 µg 51%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 25 g | 8,7 g | 13 g |
| 1 portion | 85 g | 221 | 21 g | 7,4 g | 11 g |
| 2 portioner | 170 g | 442 | 42 g | 15 g | 22 g |
| ½ portion | 42,5 g | 111 | 11 g | 3,7 g | 5,6 g |
| 3 portioner | 255 g | 663 | 63 g | 22 g | 34 g |
| 4 portioner | 340 g | 884 | 85 g | 30 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 12 g | 4,3 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 37 g | 13 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 50 g | 17 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 62 g | 22 g | 33 g |
Liknande livsmedel
- Grillat kycklingbröst med skinnkycklingar, rotisserie, originalkryddning, bröst, kött och skinn, tillagat184 kcal / 100 g
- Kycklingbröstkött och skinnkyckling, doppad i smet, friterad260 kcal / 100 g
- Kycklingbröstkött med skinnbroiler, rå172 kcal / 100 g
- Friterad kyckling med skinnslaktkycklingar eller stekta kycklingar, kött och skinn, tillagat, friterat, i smet289 kcal / 100 g
- Kycklingbröstbröst, kött och skinn, rått167 kcal / 100 g
- Kycklingskinnslaktkyckling eller kyckling för stekning, rå349 kcal / 100 g
- Kycklingrygg med skinnkyckling, kött med skinn, kokt, stekt, panerad331 kcal / 100 g
- Kycklingkött och -skinnkyckling, panerad i smet, friterad289 kcal / 100 g
- Kyckling ljust kött med skinnkyckling, tillagad, friterad, smet277 kcal / 100 g
- Kycklinglår med skinnbroiler, kött och skinn, vetemjölsanerad, friterad254 kcal / 100 g
Frågor om Kycklingbröst med skinn
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklingbröst med skinn?
100 g Kycklingbröst med skinn innehåller 260 kcal, med 25 g protein, 8,7 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Kycklingbröst med skinn?
1 portion (85 g) Kycklingbröst med skinn innehåller 221 kcal, med 21 g protein, 7,4 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Kycklingbröst med skinn?
2 portioner (170 g) Kycklingbröst med skinn innehåller 442 kcal, med 42 g protein, 15 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Kycklingbröst med skinn?
½ portion (42,5 g) Kycklingbröst med skinn innehåller 111 kcal, med 11 g protein, 3,7 g kolhydrater och 5,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Kycklingbröst med skinn?
3 portioner (255 g) Kycklingbröst med skinn innehåller 663 kcal, med 63 g protein, 22 g kolhydrater och 34 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Kycklingbröst med skinn?
4 portioner (340 g) Kycklingbröst med skinn innehåller 884 kcal, med 85 g protein, 30 g kolhydrater och 45 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklingbröst med skinn?
50 g Kycklingbröst med skinn innehåller 130 kcal, med 12 g protein, 4,3 g kolhydrater och 6,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklingbröst med skinn?
150 g Kycklingbröst med skinn innehåller 390 kcal, med 37 g protein, 13 g kolhydrater och 20 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171475 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
