Ha koll på vad du har på tallriken
Kyckling, ljust kött med skinn
Kalorier och näringsvärden
kyckling, tillagad, friterad, smet
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 277 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Kolhydrater 9,5 g 3%
- Fett 15 g 20%
- Mättat fett 4,1 g 21%
- Natrium 287 mg 12%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 9,2 mg 57%
- Pantotensyra (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
Mineraler
- Kalcium 20 mg 2%
- Järn 1,3 mg 7%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 168 mg 13%
- Kalium 185 mg 4%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 27,2 µg 49%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 24 g | 9,5 g | 15 g |
| 1 portion | 113 g | 313 | 27 g | 11 g | 17 g |
| 2 portioner | 226 g | 626 | 53 g | 22 g | 35 g |
| ½ portion | 56,5 g | 157 | 13 g | 5,4 g | 8,7 g |
| 3 portioner | 339 g | 939 | 80 g | 32 g | 52 g |
| 4 portioner | 452 g | 1252 | 106 g | 43 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 12 g | 4,8 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 35 g | 14 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 47 g | 19 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 59 g | 24 g | 39 g |
Liknande livsmedel
- Kycklingkött och -skinnkyckling, panerad i smet, friterad289 kcal / 100 g
- Kycklinglårkött med skinnkyckling, kokt, stekt, panerad i smet273 kcal / 100 g
- Kyckling ljust köttkyckling, rå114 kcal / 100 g
- Kycklingkött skinn inälvor och halskycklingar för uppfödning eller stekning, tillagade, friterade, panerade291 kcal / 100 g
- Kycklingbröstkött och skinnkyckling, doppad i smet, friterad260 kcal / 100 g
- Friterad kyckling med skinnslaktkycklingar eller stekta kycklingar, kött och skinn, tillagat, friterat, i smet289 kcal / 100 g
- Kycklingbröst med skinnslaktkyckling, kött och skinn, rått172 kcal / 100 g
- Kyckling lött köttkyckling, friterad192 kcal / 100 g
- Kycklinglår med skinnbroiler, kött och skinn, vetemjölsanerad, friterad254 kcal / 100 g
- Mörkt kycklingkött med skinnbroiler, doppt i smet, friterad298 kcal / 100 g
Frågor om Kyckling, ljust kött med skinn
Hur många kalorier innehåller 100 g Kyckling, ljust kött med skinn?
100 g Kyckling, ljust kött med skinn innehåller 277 kcal, med 24 g protein, 9,5 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Kyckling, ljust kött med skinn?
1 portion (113 g) Kyckling, ljust kött med skinn innehåller 313 kcal, med 27 g protein, 11 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Kyckling, ljust kött med skinn?
2 portioner (226 g) Kyckling, ljust kött med skinn innehåller 626 kcal, med 53 g protein, 22 g kolhydrater och 35 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Kyckling, ljust kött med skinn?
½ portion (56,5 g) Kyckling, ljust kött med skinn innehåller 157 kcal, med 13 g protein, 5,4 g kolhydrater och 8,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Kyckling, ljust kött med skinn?
3 portioner (339 g) Kyckling, ljust kött med skinn innehåller 939 kcal, med 80 g protein, 32 g kolhydrater och 52 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Kyckling, ljust kött med skinn?
4 portioner (452 g) Kyckling, ljust kött med skinn innehåller 1252 kcal, med 106 g protein, 43 g kolhydrater och 70 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kyckling, ljust kött med skinn?
50 g Kyckling, ljust kött med skinn innehåller 139 kcal, med 12 g protein, 4,8 g kolhydrater och 7,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kyckling, ljust kött med skinn?
150 g Kyckling, ljust kött med skinn innehåller 416 kcal, med 35 g protein, 14 g kolhydrater och 23 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171459 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
