Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklingbröst med skinn
Kalorier och näringsvärden
kyckling, bröst, kött med skinn, kokt, friterad, med mjöl
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 222 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Kolhydrater 1,5 g 1%
- Fett 8,9 g 11%
- Mättat fett 2,5 g 12%
- Fiber 0,1 g 0%
- Natrium 76 mg 3%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 13,7 mg 86%
- Pantotensyra (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
Mineraler
- Kalcium 16 mg 1%
- Järn 1,2 mg 7%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 233 mg 19%
- Kalium 259 mg 6%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koppar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 23,9 µg 43%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 32 g | 1,5 g | 8,9 g |
| 1 portion | 59 g | 131 | 19 g | 0,9 g | 5,2 g |
| 2 portioner | 118 g | 262 | 38 g | 1,8 g | 11 g |
| ½ portion | 29,5 g | 65 | 9,4 g | 0,5 g | 2,6 g |
| 3 portioner | 177 g | 393 | 56 g | 2,7 g | 16 g |
| 4 portioner | 236 g | 524 | 75 g | 3,6 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 16 g | 0,8 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 48 g | 2,3 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 64 g | 3,1 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 80 g | 3,9 g | 22 g |
Liknande livsmedel
- Grillat kycklingbröst med skinnkycklingar, rotisserie, originalkryddning, bröst, kött och skinn, tillagat184 kcal / 100 g
- Kycklingbröstkött med skinnbroiler, rå172 kcal / 100 g
- Friterad kyckling med skinnslaktkycklingar eller stekta kycklingar, kött och skinn, tillagat, friterat, i mjöl269 kcal / 100 g
- Kycklingbröstkött och skinnkyckling, doppad i smet, friterad260 kcal / 100 g
- Kycklingbröstbröst, kött och skinn, rått167 kcal / 100 g
- Kycklingskinnslaktkyckling eller kyckling för stekning, rå349 kcal / 100 g
- Kycklingkött och -skinnkyckling, mjölad, friterad269 kcal / 100 g
- Kycklingrygg med skinnkyckling eller unghöns, kött och skinn, tillagad, stekt, med mjöl331 kcal / 100 g
- Kycklinglårkött med skinnkyckling, kokt, stekt, mjölad254 kcal / 100 g
- Kycklinglår med skinnbroiler, kött och skinn, vetemjölsanerad, friterad254 kcal / 100 g
Frågor om Kycklingbröst med skinn
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklingbröst med skinn?
100 g Kycklingbröst med skinn innehåller 222 kcal, med 32 g protein, 1,5 g kolhydrater och 8,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (59 g) Kycklingbröst med skinn?
1 portion (59 g) Kycklingbröst med skinn innehåller 131 kcal, med 19 g protein, 0,9 g kolhydrater och 5,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (118 g) Kycklingbröst med skinn?
2 portioner (118 g) Kycklingbröst med skinn innehåller 262 kcal, med 38 g protein, 1,8 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (29,5 g) Kycklingbröst med skinn?
½ portion (29,5 g) Kycklingbröst med skinn innehåller 65 kcal, med 9,4 g protein, 0,5 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (177 g) Kycklingbröst med skinn?
3 portioner (177 g) Kycklingbröst med skinn innehåller 393 kcal, med 56 g protein, 2,7 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (236 g) Kycklingbröst med skinn?
4 portioner (236 g) Kycklingbröst med skinn innehåller 524 kcal, med 75 g protein, 3,6 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklingbröst med skinn?
50 g Kycklingbröst med skinn innehåller 111 kcal, med 16 g protein, 0,8 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklingbröst med skinn?
150 g Kycklingbröst med skinn innehåller 333 kcal, med 48 g protein, 2,3 g kolhydrater och 13 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171476 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
