Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklinglårkött med skinn
Kalorier och näringsvärden
kyckling, kokt, stekt, mjölad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 254 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Kolhydrater 2,4 g 1%
- Fett 14 g 19%
- Mättat fett 3,9 g 20%
- Fiber 0,1 g 0%
- Natrium 88 mg 4%
- Kolesterol 94 mg 31%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 6,5 mg 41%
- Pantotensyra (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
Mineraler
- Kalcium 13 mg 1%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 182 mg 15%
- Kalium 233 mg 5%
- Zink 2,7 mg 24%
- Koppar 0,09 mg 9%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 20,8 µg 38%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 27 g | 2,4 g | 14 g |
| 1 portion | 67 g | 170 | 18 g | 1,6 g | 9,7 g |
| 2 portioner | 134 g | 340 | 36 g | 3,2 g | 19 g |
| ½ portion | 33,5 g | 85 | 9 g | 0,8 g | 4,8 g |
| 3 portioner | 201 g | 511 | 54 g | 4,8 g | 29 g |
| 4 portioner | 268 g | 681 | 72 g | 6,4 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 13 g | 1,2 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 40 g | 3,6 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 54 g | 4,8 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 67 g | 6 g | 36 g |
Liknande livsmedel
- Kyckling ljust kött med skinnkyckling, tillagad, friterad, mjöl246 kcal / 100 g
- Kycklinglår köttkyckling, tillagad, stekt208 kcal / 100 g
- Kycklingkött skinn inälvor och halskycklingar för uppfödning eller stekning, tillagade, friterade, mjölade272 kcal / 100 g
- Kycklinglår med skinnkyckling, kött och skinn, rå221 kcal / 100 g
- Friterad kyckling med skinnslaktkycklingar eller stekta kycklingar, kött och skinn, tillagat, friterat, i mjöl269 kcal / 100 g
- Kycklingkött och -skinnkyckling, mjölad, friterad269 kcal / 100 g
- Kycklingunderben med skinnbroiler, kött och skinn, rått161 kcal / 100 g
- Kycklinglårköttkyckling, rå120 kcal / 100 g
- Kycklingbröst med skinnkyckling, bröst, kött med skinn, kokt, friterad, med mjöl222 kcal / 100 g
- Kycklingskinnkyckling, endast skinn, tillagat, stekt, med mjöl502 kcal / 100 g
Frågor om Kycklinglårkött med skinn
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklinglårkött med skinn?
100 g Kycklinglårkött med skinn innehåller 254 kcal, med 27 g protein, 2,4 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (67 g) Kycklinglårkött med skinn?
1 portion (67 g) Kycklinglårkött med skinn innehåller 170 kcal, med 18 g protein, 1,6 g kolhydrater och 9,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (134 g) Kycklinglårkött med skinn?
2 portioner (134 g) Kycklinglårkött med skinn innehåller 340 kcal, med 36 g protein, 3,2 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (33,5 g) Kycklinglårkött med skinn?
½ portion (33,5 g) Kycklinglårkött med skinn innehåller 85 kcal, med 9 g protein, 0,8 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (201 g) Kycklinglårkött med skinn?
3 portioner (201 g) Kycklinglårkött med skinn innehåller 511 kcal, med 54 g protein, 4,8 g kolhydrater och 29 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (268 g) Kycklinglårkött med skinn?
4 portioner (268 g) Kycklinglårkött med skinn innehåller 681 kcal, med 72 g protein, 6,4 g kolhydrater och 39 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklinglårkött med skinn?
50 g Kycklinglårkött med skinn innehåller 127 kcal, med 13 g protein, 1,2 g kolhydrater och 7,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklinglårkött med skinn?
150 g Kycklinglårkött med skinn innehåller 381 kcal, med 40 g protein, 3,6 g kolhydrater och 22 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173616 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
