Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklingskinn
Kalorier och näringsvärden
kyckling, endast skinn, tillagat, stekt, med mjöl
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 502 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Kolhydrater 9,3 g 3%
- Fett 43 g 55%
- Mättat fett 12 g 58%
- Natrium 53 mg 2%
- Kolesterol 73 mg 24%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 70 µg 8%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantotensyra (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
Mineraler
- Kalcium 14 mg 1%
- Järn 1,5 mg 8%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 126 mg 10%
- Kalium 125 mg 3%
- Zink 1,2 mg 10%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 62,9 µg 114%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 502 | 19 g | 9,3 g | 43 g |
| 1 portion | 33 g | 166 | 6,3 g | 3,1 g | 14 g |
| 2 portioner | 66 g | 331 | 13 g | 6,2 g | 28 g |
| ½ portion | 16,5 g | 83 | 3,1 g | 1,5 g | 7 g |
| 3 portioner | 99 g | 497 | 19 g | 9,2 g | 42 g |
| 4 portioner | 132 g | 663 | 25 g | 12 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 251 | 9,5 g | 4,7 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 753 | 29 g | 14 g | 64 g |
| 200 g | 200 g | 1004 | 38 g | 19 g | 85 g |
| 250 g | 250 g | 1255 | 48 g | 23 g | 107 g |
Liknande livsmedel
- Friterad kyckling med skinnslaktkycklingar eller stekta kycklingar, kött och skinn, tillagat, friterat, i mjöl269 kcal / 100 g
- Kycklingkött och -skinnkyckling, mjölad, friterad269 kcal / 100 g
- Kycklingbröst med skinnslaktkyckling, kött och skinn, rått172 kcal / 100 g
- Kycklingvingeslaktkyckling eller stekkyckling, kött och skinn, rå191 kcal / 100 g
- Kycklingrygg med skinnkyckling eller unghöns, kött och skinn, tillagad, stekt, med mjöl331 kcal / 100 g
- Kycklinglårkött med skinnkyckling, kokt, stekt, mjölad254 kcal / 100 g
- Kycklingmörkt kött, kött med skinn, kokt, stekt, panerat med mjöl285 kcal / 100 g
- Kycklinglårkyckling, kött och skinn, tillagad, stekt, panerad i mjöl262 kcal / 100 g
- Kyckling ljust kött med skinnkyckling, tillagad, friterad, mjöl246 kcal / 100 g
- Rostad kyckling med skinnslaktkycklingar eller stekta kycklingar, kött och skinn, tillagat, rostat239 kcal / 100 g
Frågor om Kycklingskinn
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklingskinn?
100 g Kycklingskinn innehåller 502 kcal, med 19 g protein, 9,3 g kolhydrater och 43 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (33 g) Kycklingskinn?
1 portion (33 g) Kycklingskinn innehåller 166 kcal, med 6,3 g protein, 3,1 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (66 g) Kycklingskinn?
2 portioner (66 g) Kycklingskinn innehåller 331 kcal, med 13 g protein, 6,2 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (16,5 g) Kycklingskinn?
½ portion (16,5 g) Kycklingskinn innehåller 83 kcal, med 3,1 g protein, 1,5 g kolhydrater och 7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (99 g) Kycklingskinn?
3 portioner (99 g) Kycklingskinn innehåller 497 kcal, med 19 g protein, 9,2 g kolhydrater och 42 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (132 g) Kycklingskinn?
4 portioner (132 g) Kycklingskinn innehåller 663 kcal, med 25 g protein, 12 g kolhydrater och 56 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklingskinn?
50 g Kycklingskinn innehåller 251 kcal, med 9,5 g protein, 4,7 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklingskinn?
150 g Kycklingskinn innehåller 753 kcal, med 29 g protein, 14 g kolhydrater och 64 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171454 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
