Ha koll på vad du har på tallriken
Kyckling
Kalorier och näringsvärden
mörkt kött, kött med skinn, kokt, stekt, panerat med mjöl
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 285 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Kolhydrater 4,1 g 1%
- Fett 17 g 22%
- Mättat fett 4,6 g 23%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 89 mg 4%
- Kolesterol 92 mg 31%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 6,8 mg 43%
- Pantotensyra (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineraler
- Kalcium 17 mg 1%
- Järn 1,5 mg 8%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 176 mg 14%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 2,6 mg 24%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 20,5 µg 37%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 27 g | 4,1 g | 17 g |
| 1 portion | 110 g | 314 | 30 g | 4,5 g | 19 g |
| 2 portioner | 220 g | 627 | 60 g | 9 g | 37 g |
| ½ portion | 55 g | 157 | 15 g | 2,2 g | 9,3 g |
| 3 portioner | 330 g | 941 | 90 g | 14 g | 56 g |
| 4 portioner | 440 g | 1254 | 120 g | 18 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 14 g | 2 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 41 g | 6,1 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 54 g | 8,2 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 68 g | 10 g | 42 g |
Liknande livsmedel
- Friterad kyckling202 kcal / 100 g
- Grillad kycklingslaktkyckling eller kyckling för stekning, endast kött, tillagad, stekt190 kcal / 100 g
- Friterad kyckling med skinnslaktkycklingar eller stekta kycklingar, kött och skinn, tillagat, friterat, i mjöl269 kcal / 100 g
- Stekt kycklingbroilers eller kycklingar, enbart kött, tillagat, stekt219 kcal / 100 g
- Kyckling ljust köttkyckling, tillagad, friterad192 kcal / 100 g
- Kycklingköttslaktkyckling, rått119 kcal / 100 g
- Kycklingvingekyckling, kött och skinn, kokt, stekt, vänd i mjöl321 kcal / 100 g
- Mörkt kycklingköttkyckling, rått125 kcal / 100 g
- Mörkt kycklingkött med skinnkyckling, mjölpanerad, stekt285 kcal / 100 g
- Kycklingskinnslaktkyckling eller kyckling för stekning, rå349 kcal / 100 g
Frågor om Kyckling
Hur många kalorier innehåller 100 g Kyckling?
100 g Kyckling innehåller 285 kcal, med 27 g protein, 4,1 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (110 g) Kyckling?
1 portion (110 g) Kyckling innehåller 314 kcal, med 30 g protein, 4,5 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (220 g) Kyckling?
2 portioner (220 g) Kyckling innehåller 627 kcal, med 60 g protein, 9 g kolhydrater och 37 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (55 g) Kyckling?
½ portion (55 g) Kyckling innehåller 157 kcal, med 15 g protein, 2,2 g kolhydrater och 9,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (330 g) Kyckling?
3 portioner (330 g) Kyckling innehåller 941 kcal, med 90 g protein, 14 g kolhydrater och 56 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (440 g) Kyckling?
4 portioner (440 g) Kyckling innehåller 1254 kcal, med 120 g protein, 18 g kolhydrater och 74 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kyckling?
50 g Kyckling innehåller 143 kcal, med 14 g protein, 2 g kolhydrater och 8,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kyckling?
150 g Kyckling innehåller 428 kcal, med 41 g protein, 6,1 g kolhydrater och 25 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171064 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
