Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklingrygg med skinn
Kalorier och näringsvärden
kyckling eller unghöns, kött och skinn, tillagad, stekt, med mjöl
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 331 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kolhydrater 6,5 g 2%
- Fett 21 g 27%
- Mättat fett 5,6 g 28%
- Natrium 90 mg 4%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 37 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 7,3 mg 46%
- Pantotensyra (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
Mineraler
- Kalcium 24 mg 2%
- Järn 1,6 mg 9%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalium 226 mg 5%
- Zink 2,5 mg 22%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 23,7 µg 43%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 28 g | 6,5 g | 21 g |
| 1 portion | 44 g | 146 | 12 g | 2,9 g | 9,1 g |
| 2 portioner | 88 g | 291 | 25 g | 5,7 g | 18 g |
| ½ portion | 22 g | 73 | 6,1 g | 1,4 g | 4,6 g |
| 3 portioner | 132 g | 437 | 37 g | 8,6 g | 27 g |
| 4 portioner | 176 g | 583 | 49 g | 11 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 14 g | 3,3 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 42 g | 9,8 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 56 g | 13 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 70 g | 16 g | 52 g |
Liknande livsmedel
- Rotisserie-kycklingrygg med skinnkycklingar, rotisserie, originalkryddning, rygg, kött och skinn, tillagat260 kcal / 100 g
- Mjölpanerad stekt kycklingryggslaktkyckling, rygg, kött och skinn, mjölpanerad, friterad331 kcal / 100 g
- Stekt kycklingryggslaktkyckling, rygg, kött och skinn, panerad i smet, friterad331 kcal / 100 g
- Kycklingryggkyckling eller unghöns, enbart kött, tillagad, stekt288 kcal / 100 g
- Friterad kyckling med skinnslaktkycklingar eller stekta kycklingar, kött och skinn, tillagat, friterat, i mjöl269 kcal / 100 g
- Kycklingryggköttfriterad288 kcal / 100 g
- Kycklingbröst med skinnslaktkyckling, kött och skinn, rått172 kcal / 100 g
- Kycklingkött och -skinnkyckling, mjölad, friterad269 kcal / 100 g
- Kycklingskinnslaktkyckling eller kyckling för stekning, rå349 kcal / 100 g
- Broilerkycklingrygg med kött och skinnstekt300 kcal / 100 g
Frågor om Kycklingrygg med skinn
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklingrygg med skinn?
100 g Kycklingrygg med skinn innehåller 331 kcal, med 28 g protein, 6,5 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (44 g) Kycklingrygg med skinn?
1 portion (44 g) Kycklingrygg med skinn innehåller 146 kcal, med 12 g protein, 2,9 g kolhydrater och 9,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (88 g) Kycklingrygg med skinn?
2 portioner (88 g) Kycklingrygg med skinn innehåller 291 kcal, med 25 g protein, 5,7 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (22 g) Kycklingrygg med skinn?
½ portion (22 g) Kycklingrygg med skinn innehåller 73 kcal, med 6,1 g protein, 1,4 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (132 g) Kycklingrygg med skinn?
3 portioner (132 g) Kycklingrygg med skinn innehåller 437 kcal, med 37 g protein, 8,6 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (176 g) Kycklingrygg med skinn?
4 portioner (176 g) Kycklingrygg med skinn innehåller 583 kcal, med 49 g protein, 11 g kolhydrater och 37 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklingrygg med skinn?
50 g Kycklingrygg med skinn innehåller 166 kcal, med 14 g protein, 3,3 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklingrygg med skinn?
150 g Kycklingrygg med skinn innehåller 497 kcal, med 42 g protein, 9,8 g kolhydrater och 31 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171471 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
