Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklingrygg med skinn
Kalorier och näringsvärden
kyckling eller unghöns, kött och skinn, tillagad, rostad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 300 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 21 g 27%
- Mättat fett 5,8 g 29%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 87 mg 4%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 105 µg 12%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 4,9 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotensyra (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
- Kolin 62,3 mg 11%
Mineraler
- Kalcium 21 mg 2%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 154 mg 12%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 2,3 mg 20%
- Koppar 0,08 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 22,5 µg 41%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 26 g | 0 g | 21 g |
| 1 portion | 32 g | 96 | 8,3 g | 0 g | 6,7 g |
| 2 portioner | 64 g | 192 | 17 g | 0 g | 13 g |
| ½ portion | 16 g | 48 | 4,2 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 portioner | 96 g | 288 | 25 g | 0 g | 20 g |
| 4 portioner | 128 g | 384 | 33 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 39 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 52 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 65 g | 0 g | 52 g |
Liknande livsmedel
- Rotisserie-kycklingrygg med skinnkycklingar, rotisserie, originalkryddning, rygg, kött och skinn, tillagat260 kcal / 100 g
- Kycklingryggkyckling, endast kött, kokt, rostad239 kcal / 100 g
- Kycklingryggköttkyckling, rostad239 kcal / 100 g
- Broilerkycklingrygg med kött och skinnstekt300 kcal / 100 g
- Stekt kycklingryggslaktkyckling, rygg, kött och skinn, panerad i smet, friterad331 kcal / 100 g
- Rå kycklingryggslaktkyckling, rygg, kött och skinn, rå319 kcal / 100 g
- Rostad kyckling med skinnslaktkycklingar eller stekta kycklingar, kött och skinn, tillagat, rostat239 kcal / 100 g
- Rotisseriekycklingryggslaktkyckling, rygg, kött och skinn, tillagad, rotisserie, med kryddning260 kcal / 100 g
- Kycklingbröst med skinnslaktkyckling, kött och skinn, rått172 kcal / 100 g
- Broilerkycklingryggköttrotisserie, kryddad, tillagad205 kcal / 100 g
Frågor om Kycklingrygg med skinn
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklingrygg med skinn?
100 g Kycklingrygg med skinn innehåller 300 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (32 g) Kycklingrygg med skinn?
1 portion (32 g) Kycklingrygg med skinn innehåller 96 kcal, med 8,3 g protein, 0 g kolhydrater och 6,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (64 g) Kycklingrygg med skinn?
2 portioner (64 g) Kycklingrygg med skinn innehåller 192 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (16 g) Kycklingrygg med skinn?
½ portion (16 g) Kycklingrygg med skinn innehåller 48 kcal, med 4,2 g protein, 0 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (96 g) Kycklingrygg med skinn?
3 portioner (96 g) Kycklingrygg med skinn innehåller 288 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (128 g) Kycklingrygg med skinn?
4 portioner (128 g) Kycklingrygg med skinn innehåller 384 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklingrygg med skinn?
50 g Kycklingrygg med skinn innehåller 150 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklingrygg med skinn?
150 g Kycklingrygg med skinn innehåller 450 kcal, med 39 g protein, 0 g kolhydrater och 32 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171071 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
