Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklingrygg
Kalorier och näringsvärden
kyckling, endast kött, kokt, rostad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 239 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 13 g 17%
- Mättat fett 3,6 g 18%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 96 mg 4%
- Kolesterol 90 mg 30%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Pantotensyra (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineraler
- Kalcium 24 mg 2%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 165 mg 13%
- Kalium 237 mg 5%
- Zink 2,7 mg 24%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 17,3 µg 31%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 1 portion | 85 g | 203 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 portioner | 170 g | 406 | 48 g | 0 g | 22 g |
| ½ portion | 42,5 g | 102 | 12 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 portioner | 255 g | 609 | 72 g | 0 g | 34 g |
| 4 portioner | 340 g | 813 | 96 g | 0 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 14 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 56 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 71 g | 0 g | 33 g |
Liknande livsmedel
- Kycklingrygg med skinnkyckling eller unghöns, kött och skinn, tillagad, rostad300 kcal / 100 g
- Rotisserie-kycklingryggkycklingar, rotisserie, originalkryddning, rygg, endast kött, tillagat205 kcal / 100 g
- Stekt kycklingryggslaktkyckling, rygg, kött och skinn, panerad i smet, friterad331 kcal / 100 g
- Rotisserie-kycklingrygg med skinnkycklingar, rotisserie, originalkryddning, rygg, kött och skinn, tillagat260 kcal / 100 g
- Mjölpanerad stekt kycklingryggslaktkyckling, rygg, kött och skinn, mjölpanerad, friterad331 kcal / 100 g
- Kycklingryggköttkyckling, rostad239 kcal / 100 g
- Kalkonryggalla klasser, kött och skinn, tillagat, rostat244 kcal / 100 g
- Rotisseriekycklingryggslaktkyckling, rygg, kött och skinn, tillagad, rotisserie, med kryddning260 kcal / 100 g
- Broilerkycklingrygg med kött och skinnstekt300 kcal / 100 g
- Broilerkycklingryggköttrotisserie, kryddad, tillagad205 kcal / 100 g
Frågor om Kycklingrygg
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklingrygg?
100 g Kycklingrygg innehåller 239 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Kycklingrygg?
1 portion (85 g) Kycklingrygg innehåller 203 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Kycklingrygg?
2 portioner (170 g) Kycklingrygg innehåller 406 kcal, med 48 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Kycklingrygg?
½ portion (42,5 g) Kycklingrygg innehåller 102 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 5,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Kycklingrygg?
3 portioner (255 g) Kycklingrygg innehåller 609 kcal, med 72 g protein, 0 g kolhydrater och 34 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Kycklingrygg?
4 portioner (340 g) Kycklingrygg innehåller 813 kcal, med 96 g protein, 0 g kolhydrater och 45 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklingrygg?
50 g Kycklingrygg innehåller 120 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 6,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklingrygg?
150 g Kycklingrygg innehåller 359 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171472 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
