Ha koll på vad du har på tallriken
mjölpanerad stekt kycklingrygg
Kalorier och näringsvärden
slaktkyckling, rygg, kött och skinn, mjölpanerad, friterad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 331 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kolhydrater 6,3 g 2%
- Fett 21 g 27%
- Mättat fett 5,6 g 28%
- Fiber 0,2 g 1%
- Natrium 90 mg 4%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 37 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,79 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 7,3 mg 46%
- Pantotensyra (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
Mineraler
- Kalcium 24 mg 2%
- Järn 1,6 mg 9%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalium 226 mg 5%
- Zink 2,5 mg 22%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 23,7 µg 43%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 28 g | 6,3 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 14 g | 3,2 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 42 g | 9,5 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 56 g | 13 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 70 g | 16 g | 52 g |
Liknande livsmedel
- Kycklingrygg med skinnkyckling eller unghöns, kött och skinn, tillagad, stekt, med mjöl331 kcal / 100 g
- Kycklingryggköttfriterad288 kcal / 100 g
- Friterad kyckling med skinnslaktkycklingar eller stekta kycklingar, kött och skinn, tillagat, friterat, i mjöl269 kcal / 100 g
- Kycklingryggkyckling eller unghöns, enbart kött, tillagad, stekt288 kcal / 100 g
- Friterad kycklinghals i mjölkyckling eller unghöns, hals, kött och skinn, tillagad, friterad, mjölad332 kcal / 100 g
- Kycklingkött och -skinnkyckling, mjölad, friterad269 kcal / 100 g
- Mjölpanerat och friterat kycklingskinnkyckling, vänd i mjöl, friterad502 kcal / 100 g
- Kycklingkött skinn inälvor och halsbroiler, vänd i mjöl, friterad272 kcal / 100 g
- Mörkt kycklingkött med skinnkyckling, mjölpanerad, stekt285 kcal / 100 g
- Kycklingbröstkött med skinnbroiler, mjölpanerad, stekt222 kcal / 100 g
Frågor om mjölpanerad stekt kycklingrygg
Hur många kalorier innehåller 100 g mjölpanerad stekt kycklingrygg?
100 g mjölpanerad stekt kycklingrygg innehåller 331 kcal, med 28 g protein, 6,3 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g mjölpanerad stekt kycklingrygg?
50 g mjölpanerad stekt kycklingrygg innehåller 166 kcal, med 14 g protein, 3,2 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g mjölpanerad stekt kycklingrygg?
150 g mjölpanerad stekt kycklingrygg innehåller 497 kcal, med 42 g protein, 9,5 g kolhydrater och 31 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g mjölpanerad stekt kycklingrygg?
200 g mjölpanerad stekt kycklingrygg innehåller 662 kcal, med 56 g protein, 13 g kolhydrater och 42 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g mjölpanerad stekt kycklingrygg?
250 g mjölpanerad stekt kycklingrygg innehåller 828 kcal, med 70 g protein, 16 g kolhydrater och 52 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 599 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
