Ha koll på vad du har på tallriken
kycklingryggkött
Kalorier och näringsvärden
friterad
288
kalorierkcal per 100 g
Protein30 g
Kolh.5,7 g
Fett15 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 288 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Kolhydrater 5,7 g 2%
- Fett 15 g 20%
- Mättat fett 4,1 g 21%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 99 mg 4%
- Kolesterol 93 mg 31%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 29 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 7,7 mg 48%
- Pantotensyra (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
Mineraler
- Kalcium 26 mg 2%
- Järn 1,7 mg 9%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 176 mg 14%
- Kalium 251 mg 5%
- Zink 2,8 mg 25%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 19,9 µg 36%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 30 g | 5,7 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 15 g | 2,8 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 45 g | 8,5 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 60 g | 11 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 75 g | 14 g | 38 g |
Liknande livsmedel
- Grillat kycklingryggköttbroiler, enbart kött212 kcal / 100 g
- Grillat kycklingryggkött med skinnbroiler251 kcal / 100 g
- Kycklingryggkyckling eller unghöns, enbart kött, tillagad, stekt288 kcal / 100 g
- Stekt kycklingryggslaktkyckling, rygg, kött och skinn, panerad i smet, friterad331 kcal / 100 g
- Kycklingrygg med skinnkyckling, kött med skinn, kokt, stekt, panerad331 kcal / 100 g
- Mjölpanerad stekt kycklingryggslaktkyckling, rygg, kött och skinn, mjölpanerad, friterad331 kcal / 100 g
- Broilerkycklingrygg med kött och skinnstekt300 kcal / 100 g
- Kycklingköttbroiler, stekt219 kcal / 100 g
- Kycklinghals köttbroiler, friterad229 kcal / 100 g
- Rå kycklingryggslaktkyckling, rygg, kött och skinn, rå319 kcal / 100 g
Frågor om kycklingryggkött
Hur många kalorier innehåller 100 g kycklingryggkött?
100 g kycklingryggkött innehåller 288 kcal, med 30 g protein, 5,7 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g kycklingryggkött?
50 g kycklingryggkött innehåller 144 kcal, med 15 g protein, 2,8 g kolhydrater och 7,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g kycklingryggkött?
150 g kycklingryggkött innehåller 432 kcal, med 45 g protein, 8,5 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g kycklingryggkött?
200 g kycklingryggkött innehåller 576 kcal, med 60 g protein, 11 g kolhydrater och 31 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g kycklingryggkött?
250 g kycklingryggkött innehåller 720 kcal, med 75 g protein, 14 g kolhydrater och 38 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 600 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
