Ha koll på vad du har på tallriken
Grillat kycklingryggkött
Kalorier och näringsvärden
broiler, enbart kött
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 212 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kolhydrater 0,3 g 0%
- Fett 14 g 18%
- Mättat fett 3,6 g 18%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0,3 g —
- Natrium 563 mg 24%
- Kolesterol 117 mg 39%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,2 mg 32%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,61 µg 25%
- Kolin 55,1 mg 10%
Mineraler
- Kalcium 33 mg 3%
- Järn 0,82 mg 5%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 212 mg 17%
- Kalium 263 mg 6%
- Zink 1,7 mg 16%
- Koppar 0,07 mg 7%
- Selen 41,1 µg 75%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 22 g | 0,3 g | 14 g |
| 1 portion | 85 g | 180 | 19 g | 0,3 g | 12 g |
| 2 portioner | 170 g | 360 | 37 g | 0,5 g | 24 g |
| ½ portion | 42,5 g | 90 | 9,3 g | 0,1 g | 5,9 g |
| 3 portioner | 255 g | 541 | 56 g | 0,8 g | 35 g |
| 4 portioner | 340 g | 721 | 74 g | 1,1 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 11 g | 0,2 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 33 g | 0,5 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 44 g | 0,6 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 55 g | 0,8 g | 35 g |
Liknande livsmedel
- Grillat kycklingryggkött med skinnbroiler251 kcal / 100 g
- Rotisseriekycklingryggslaktkyckling, rygg, kött och skinn, tillagad, rotisserie, med kryddning260 kcal / 100 g
- Rotisserie-kycklingryggkycklingar, rotisserie, originalkryddning, rygg, endast kött, tillagat205 kcal / 100 g
- Broilerkycklingryggköttrotisserie, kryddad, tillagad205 kcal / 100 g
- Rotisserie-kycklingrygg med skinnkycklingar, rotisserie, originalkryddning, rygg, kött och skinn, tillagat260 kcal / 100 g
- Grillat kycklingbröstbroiler, enbart kött144 kcal / 100 g
- Broilerkycklingrygg med kött och skinnstekt300 kcal / 100 g
- Grillad kycklingvinge utan skinnkyckling, brojler, endast kött186 kcal / 100 g
- Kycklingryggköttkyckling, rostad239 kcal / 100 g
- Grillat kycklingbröst med skinnbroiler175 kcal / 100 g
Frågor om Grillat kycklingryggkött
Hur många kalorier innehåller 100 g Grillat kycklingryggkött?
100 g Grillat kycklingryggkött innehåller 212 kcal, med 22 g protein, 0,3 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Grillat kycklingryggkött?
1 portion (85 g) Grillat kycklingryggkött innehåller 180 kcal, med 19 g protein, 0,3 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Grillat kycklingryggkött?
2 portioner (170 g) Grillat kycklingryggkött innehåller 360 kcal, med 37 g protein, 0,5 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Grillat kycklingryggkött?
½ portion (42,5 g) Grillat kycklingryggkött innehåller 90 kcal, med 9,3 g protein, 0,1 g kolhydrater och 5,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Grillat kycklingryggkött?
3 portioner (255 g) Grillat kycklingryggkött innehåller 541 kcal, med 56 g protein, 0,8 g kolhydrater och 35 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Grillat kycklingryggkött?
4 portioner (340 g) Grillat kycklingryggkött innehåller 721 kcal, med 74 g protein, 1,1 g kolhydrater och 47 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Grillat kycklingryggkött?
50 g Grillat kycklingryggkött innehåller 106 kcal, med 11 g protein, 0,2 g kolhydrater och 6,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Grillat kycklingryggkött?
150 g Grillat kycklingryggkött innehåller 318 kcal, med 33 g protein, 0,5 g kolhydrater och 21 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174506 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
