Ha koll på vad du har på tallriken
Grillat kycklingbröst
Kalorier och näringsvärden
broiler, enbart kött
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 144 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 3,6 g 5%
- Mättat fett 0,9 g 4%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 328 mg 14%
- Kolesterol 86 mg 29%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 9,6 mg 60%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
- Kolin 59,8 mg 11%
Mineraler
- Kalcium 13 mg 1%
- Järn 0,46 mg 3%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 246 mg 20%
- Kalium 284 mg 6%
- Zink 0,87 mg 8%
- Koppar 0,04 mg 5%
- Selen 23,1 µg 42%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 28 g | 0 g | 3,6 g |
| 1 portion | 85 g | 122 | 24 g | 0 g | 3 g |
| 2 portioner | 170 g | 245 | 48 g | 0 g | 6,1 g |
| ½ portion | 42,5 g | 61 | 12 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 portioner | 255 g | 367 | 72 g | 0 g | 9,1 g |
| 4 portioner | 340 g | 490 | 95 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 14 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 42 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 56 g | 0 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 70 g | 0 g | 8,9 g |
Liknande livsmedel
- Grillat kycklingbröst utan skinnkycklingar, rotisserie, originalkryddning, bröst, enbart kött, tillagat137 kcal / 100 g
- Grillat kycklingbröst med skinnbröst, grillat med skinn, endast kött147 kcal / 100 g
- Ekologiskt grillat kycklingbröstbröst, utan skinn, grillat/stekt i panna, ekologiskt144 kcal / 100 g
- Rotisserie BBQ kycklinglår kött utan skindbroiler, endast kött, ugnsstekt och grillad172 kcal / 100 g
- Rotisserie BBQ kycklinglårkött utan skinnkyckling, endast kött193 kcal / 100 g
- Kycklingbröstslaktkyckling eller stekkyckling, bröst, utan skinn, utan ben, endast kött, rå120 kcal / 100 g
- Grillat kycklingryggköttbroiler, enbart kött212 kcal / 100 g
- Grillad kycklingvinge utan skinnkyckling, brojler, endast kött186 kcal / 100 g
- Grillad kycklingvinge med skinnkyckling, brojler257 kcal / 100 g
- Kycklingbröstkött med skinnbroiler, rå172 kcal / 100 g
Frågor om Grillat kycklingbröst
Hur många kalorier innehåller 100 g Grillat kycklingbröst?
100 g Grillat kycklingbröst innehåller 144 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Grillat kycklingbröst?
1 portion (85 g) Grillat kycklingbröst innehåller 122 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Grillat kycklingbröst?
2 portioner (170 g) Grillat kycklingbröst innehåller 245 kcal, med 48 g protein, 0 g kolhydrater och 6,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Grillat kycklingbröst?
½ portion (42,5 g) Grillat kycklingbröst innehåller 61 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Grillat kycklingbröst?
3 portioner (255 g) Grillat kycklingbröst innehåller 367 kcal, med 72 g protein, 0 g kolhydrater och 9,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Grillat kycklingbröst?
4 portioner (340 g) Grillat kycklingbröst innehåller 490 kcal, med 95 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Grillat kycklingbröst?
50 g Grillat kycklingbröst innehåller 72 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Grillat kycklingbröst?
150 g Grillat kycklingbröst innehåller 216 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 5,4 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171445 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
