Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklingrygg med skinn
Kalorier och näringsvärden
kyckling, kött med skinn, kokt, stekt, panerad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 331 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kolhydrater 10 g 4%
- Fett 22 g 28%
- Mättat fett 5,8 g 29%
- Natrium 317 mg 14%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 36 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantotensyra (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
Mineraler
- Kalcium 26 mg 2%
- Järn 1,5 mg 8%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 137 mg 11%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 2 mg 18%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 29 µg 53%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 22 g | 10 g | 22 g |
| 1 portion | 72 g | 238 | 16 g | 7,4 g | 16 g |
| 2 portioner | 144 g | 477 | 32 g | 15 g | 32 g |
| ½ portion | 36 g | 119 | 7,9 g | 3,7 g | 7,9 g |
| 3 portioner | 216 g | 715 | 48 g | 22 g | 47 g |
| 4 portioner | 288 g | 953 | 63 g | 30 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 11 g | 5,1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 33 g | 15 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 44 g | 21 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 55 g | 26 g | 55 g |
Liknande livsmedel
- Rotisserie-kycklingrygg med skinnkycklingar, rotisserie, originalkryddning, rygg, kött och skinn, tillagat260 kcal / 100 g
- Stekt kycklingryggslaktkyckling, rygg, kött och skinn, panerad i smet, friterad331 kcal / 100 g
- Kycklingryggkyckling eller unghöns, enbart kött, tillagad, stekt288 kcal / 100 g
- Mjölpanerad stekt kycklingryggslaktkyckling, rygg, kött och skinn, mjölpanerad, friterad331 kcal / 100 g
- Friterad kyckling med skinnslaktkycklingar eller stekta kycklingar, kött och skinn, tillagat, friterat, i smet289 kcal / 100 g
- Kycklingryggköttfriterad288 kcal / 100 g
- Kycklingbröst med skinnslaktkyckling, kött och skinn, rått172 kcal / 100 g
- Kycklingskinnslaktkyckling eller kyckling för stekning, rå349 kcal / 100 g
- Rå kycklingryggslaktkyckling, rygg, kött och skinn, rå319 kcal / 100 g
- Broilerkycklingrygg med kött och skinnstekt300 kcal / 100 g
Frågor om Kycklingrygg med skinn
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklingrygg med skinn?
100 g Kycklingrygg med skinn innehåller 331 kcal, med 22 g protein, 10 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (72 g) Kycklingrygg med skinn?
1 portion (72 g) Kycklingrygg med skinn innehåller 238 kcal, med 16 g protein, 7,4 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (144 g) Kycklingrygg med skinn?
2 portioner (144 g) Kycklingrygg med skinn innehåller 477 kcal, med 32 g protein, 15 g kolhydrater och 32 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (36 g) Kycklingrygg med skinn?
½ portion (36 g) Kycklingrygg med skinn innehåller 119 kcal, med 7,9 g protein, 3,7 g kolhydrater och 7,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (216 g) Kycklingrygg med skinn?
3 portioner (216 g) Kycklingrygg med skinn innehåller 715 kcal, med 48 g protein, 22 g kolhydrater och 47 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (288 g) Kycklingrygg med skinn?
4 portioner (288 g) Kycklingrygg med skinn innehåller 953 kcal, med 63 g protein, 30 g kolhydrater och 63 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklingrygg med skinn?
50 g Kycklingrygg med skinn innehåller 166 kcal, med 11 g protein, 5,1 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklingrygg med skinn?
150 g Kycklingrygg med skinn innehåller 497 kcal, med 33 g protein, 15 g kolhydrater och 33 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171470 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
