Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklingrygg med skinn
Kalorier och näringsvärden
kyckling eller unghöns, kött och skinn, tillagad, bräserad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 258 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 18 g 23%
- Mättat fett 5 g 25%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 88 µg 10%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotensyra (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
- Kolin 51,1 mg 9%
Mineraler
- Kalcium 18 mg 1%
- Järn 1,2 mg 7%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalium 145 mg 3%
- Zink 1,9 mg 18%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 19,9 µg 36%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 1 portion | 85 g | 219 | 19 g | 0 g | 15 g |
| 2 portioner | 170 g | 439 | 38 g | 0 g | 31 g |
| ½ portion | 42,5 g | 110 | 9,4 g | 0 g | 7,7 g |
| 3 portioner | 255 g | 658 | 57 g | 0 g | 46 g |
| 4 portioner | 340 g | 877 | 75 g | 0 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 11 g | 0 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 33 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 44 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 56 g | 0 g | 45 g |
Liknande livsmedel
- Rotisserie-kycklingrygg med skinnkycklingar, rotisserie, originalkryddning, rygg, kött och skinn, tillagat260 kcal / 100 g
- Kycklingryggkyckling, endast kött, kokt, stuvad209 kcal / 100 g
- Kycklingryggköttkyckling, stuvad209 kcal / 100 g
- Broilerkycklingrygg med kött och skinnstuvad258 kcal / 100 g
- Rå kycklingryggslaktkyckling, rygg, kött och skinn, rå319 kcal / 100 g
- Stuvad kyckling med skinnbroilers eller kycklingar, kött och skinn, tillagat, stuvat219 kcal / 100 g
- Stekt kycklingryggslaktkyckling, rygg, kött och skinn, panerad i smet, friterad331 kcal / 100 g
- Kycklingbröst med skinnslaktkyckling, kött och skinn, rått172 kcal / 100 g
- Kycklinghals med skinnkycklingar för uppfödning eller stekning, hals, kött och skinn, tillagat, sjudet247 kcal / 100 g
- Kycklingkött och -skinnkyckling, stuvad219 kcal / 100 g
Frågor om Kycklingrygg med skinn
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklingrygg med skinn?
100 g Kycklingrygg med skinn innehåller 258 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Kycklingrygg med skinn?
1 portion (85 g) Kycklingrygg med skinn innehåller 219 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Kycklingrygg med skinn?
2 portioner (170 g) Kycklingrygg med skinn innehåller 439 kcal, med 38 g protein, 0 g kolhydrater och 31 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Kycklingrygg med skinn?
½ portion (42,5 g) Kycklingrygg med skinn innehåller 110 kcal, med 9,4 g protein, 0 g kolhydrater och 7,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Kycklingrygg med skinn?
3 portioner (255 g) Kycklingrygg med skinn innehåller 658 kcal, med 57 g protein, 0 g kolhydrater och 46 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Kycklingrygg med skinn?
4 portioner (340 g) Kycklingrygg med skinn innehåller 877 kcal, med 75 g protein, 0 g kolhydrater och 62 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklingrygg med skinn?
50 g Kycklingrygg med skinn innehåller 129 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 9,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklingrygg med skinn?
150 g Kycklingrygg med skinn innehåller 387 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 27 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171072 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
