Ha koll på vad du har på tallriken
Stuvad kyckling med skinn
Kalorier och näringsvärden
broilers eller kycklingar, kött och skinn, tillagat, stuvat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 219 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 13 g 16%
- Mättat fett 3,5 g 18%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 44 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotensyra (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
- Kolin 57,4 mg 10%
Mineraler
- Kalcium 13 mg 1%
- Järn 1,2 mg 6%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 139 mg 11%
- Kalium 166 mg 4%
- Zink 1,8 mg 16%
- Koppar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 18 µg 33%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 25 g | 0 g | 13 g |
| 1 portion | 140 g | 307 | 35 g | 0 g | 18 g |
| 2 portioner | 280 g | 613 | 69 g | 0 g | 35 g |
| ½ portion | 70 g | 153 | 17 g | 0 g | 8,8 g |
| 3 portioner | 420 g | 920 | 104 g | 0 g | 53 g |
| 4 portioner | 560 g | 1226 | 138 g | 0 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 12 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 37 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 49 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 62 g | 0 g | 31 g |
Liknande livsmedel
- Kycklingkött och -skinnkyckling, stuvad219 kcal / 100 g
- Stuvad kycklingbroilers eller kycklingar, enbart kött, tillagat, stuvat177 kcal / 100 g
- Kycklingbröst med skinnslaktkyckling, kött och skinn, rått172 kcal / 100 g
- Kokat hönskött kött och skinnkokt, stuvad285 kcal / 100 g
- Kycklinglår kött och skinnkyckling, tillagad, stuvad220 kcal / 100 g
- Kycklingbröstkött med skinnbroiler, stuvad184 kcal / 100 g
- Kyckling ljust kött och skinnkyckling, tillagad, bräserad201 kcal / 100 g
- Kycklingkött skinn inälvor och halsbroiler, stuvad216 kcal / 100 g
- Kycklingskinnslaktkyckling eller kyckling för stekning, rå349 kcal / 100 g
- Kycklinglårkött med skinnbroiler, bräserad220 kcal / 100 g
Frågor om Stuvad kyckling med skinn
Hur många kalorier innehåller 100 g Stuvad kyckling med skinn?
100 g Stuvad kyckling med skinn innehåller 219 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (140 g) Stuvad kyckling med skinn?
1 portion (140 g) Stuvad kyckling med skinn innehåller 307 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (280 g) Stuvad kyckling med skinn?
2 portioner (280 g) Stuvad kyckling med skinn innehåller 613 kcal, med 69 g protein, 0 g kolhydrater och 35 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (70 g) Stuvad kyckling med skinn?
½ portion (70 g) Stuvad kyckling med skinn innehåller 153 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 8,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (420 g) Stuvad kyckling med skinn?
3 portioner (420 g) Stuvad kyckling med skinn innehåller 920 kcal, med 104 g protein, 0 g kolhydrater och 53 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (560 g) Stuvad kyckling med skinn?
4 portioner (560 g) Stuvad kyckling med skinn innehåller 1226 kcal, med 138 g protein, 0 g kolhydrater och 70 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Stuvad kyckling med skinn?
50 g Stuvad kyckling med skinn innehåller 110 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Stuvad kyckling med skinn?
150 g Stuvad kyckling med skinn innehåller 329 kcal, med 37 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171051 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
