Ha koll på vad du har på tallriken
Kokat hönskött, kött och skinn
Kalorier och näringsvärden
kokt, stuvad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 285 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 19 g 24%
- Mättat fett 5,1 g 26%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 73 mg 3%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 39 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantotensyra (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,23 µg 10%
Mineraler
- Kalcium 13 mg 1%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 182 mg 4%
- Zink 1,8 mg 16%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 19,7 µg 36%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 27 g | 0 g | 19 g |
| 1 portion | 85 g | 242 | 23 g | 0 g | 16 g |
| 2 portioner | 170 g | 485 | 46 g | 0 g | 32 g |
| ½ portion | 42,5 g | 121 | 11 g | 0 g | 8 g |
| 3 portioner | 255 g | 727 | 69 g | 0 g | 48 g |
| 4 portioner | 340 g | 969 | 91 g | 0 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 13 g | 0 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 40 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 54 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 67 g | 0 g | 47 g |
Liknande livsmedel
- Kokat hönskött kött och skinn med inälvor och halskokt, stuvad214 kcal / 100 g
- Stuvad kyckling med skinnbroilers eller kycklingar, kött och skinn, tillagat, stuvat219 kcal / 100 g
- Kokhönskött, skinn, inälvor och hals, kokt214 kcal / 100 g
- Hönskött utan skinnkokt, stuvad237 kcal / 100 g
- Kokhönslekött skinn innmat och halsrått251 kcal / 100 g
- Kycklingkött och skinnkapuner, rå234 kcal / 100 g
- Kycklingkött skinn inälvor och halsbroiler, stuvad216 kcal / 100 g
- Kokat hönskött ljust köttendast kött, kokt, stuvad213 kcal / 100 g
- Rått hönskött kött och skinn med inälvor och halsrått251 kcal / 100 g
- Kycklinglårkött med skinnbroiler, bräserad220 kcal / 100 g
Frågor om Kokat hönskött, kött och skinn
Hur många kalorier innehåller 100 g Kokat hönskött, kött och skinn?
100 g Kokat hönskött, kött och skinn innehåller 285 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Kokat hönskött, kött och skinn?
1 portion (85 g) Kokat hönskött, kött och skinn innehåller 242 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Kokat hönskött, kött och skinn?
2 portioner (170 g) Kokat hönskött, kött och skinn innehåller 485 kcal, med 46 g protein, 0 g kolhydrater och 32 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Kokat hönskött, kött och skinn?
½ portion (42,5 g) Kokat hönskött, kött och skinn innehåller 121 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Kokat hönskött, kött och skinn?
3 portioner (255 g) Kokat hönskött, kött och skinn innehåller 727 kcal, med 69 g protein, 0 g kolhydrater och 48 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Kokat hönskött, kött och skinn?
4 portioner (340 g) Kokat hönskött, kött och skinn innehåller 969 kcal, med 91 g protein, 0 g kolhydrater och 64 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kokat hönskött, kött och skinn?
50 g Kokat hönskött, kött och skinn innehåller 143 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 9,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kokat hönskött, kött och skinn?
150 g Kokat hönskött, kött och skinn innehåller 428 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 28 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172401 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
