Ha koll på vad du har på tallriken
Hönskött utan skinn
Kalorier och näringsvärden
kokt, stuvad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 237 kcal —
- Protein 30 g 61%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 12 g 15%
- Mättat fett 3,1 g 16%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 78 mg 3%
- Kolesterol 83 mg 28%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 34 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotensyra (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
Mineraler
- Kalcium 13 mg 1%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 204 mg 16%
- Kalium 202 mg 4%
- Zink 2,1 mg 19%
- Koppar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 25,2 µg 46%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 30 g | 0 g | 12 g |
| 1 portion | 85 g | 201 | 26 g | 0 g | 10 g |
| 2 portioner | 170 g | 403 | 52 g | 0 g | 20 g |
| ½ portion | 42,5 g | 101 | 13 g | 0 g | 5,1 g |
| 3 portioner | 255 g | 604 | 78 g | 0 g | 30 g |
| 4 portioner | 340 g | 806 | 103 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 15 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 46 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 61 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 76 g | 0 g | 30 g |
Liknande livsmedel
- Kokhönaendast ljust kött, kokt213 kcal / 100 g
- Hönskött med skinnkokt285 kcal / 100 g
- Grytkycklingmörkt kött, endast kött, rått157 kcal / 100 g
- Hönököttendast mörkt kött, tillagat258 kcal / 100 g
- Kokhönskött, skinn, inälvor och hals, kokt214 kcal / 100 g
- Kokat hönskött ljust köttendast kött, kokt, stuvad213 kcal / 100 g
- Kokat hönskött kött och skinnkokt, stuvad285 kcal / 100 g
- Stuvad kycklingbroilers eller kycklingar, enbart kött, tillagat, stuvat177 kcal / 100 g
- Kycklingköttbroiler, endast kött, stuvad177 kcal / 100 g
- Rått hönskött ljust köttendast kött, rått137 kcal / 100 g
Frågor om Hönskött utan skinn
Hur många kalorier innehåller 100 g Hönskött utan skinn?
100 g Hönskött utan skinn innehåller 237 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Hönskött utan skinn?
1 portion (85 g) Hönskött utan skinn innehåller 201 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Hönskött utan skinn?
2 portioner (170 g) Hönskött utan skinn innehåller 403 kcal, med 52 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Hönskött utan skinn?
½ portion (42,5 g) Hönskött utan skinn innehåller 101 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 5,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Hönskött utan skinn?
3 portioner (255 g) Hönskött utan skinn innehåller 604 kcal, med 78 g protein, 0 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Hönskött utan skinn?
4 portioner (340 g) Hönskött utan skinn innehåller 806 kcal, med 103 g protein, 0 g kolhydrater och 40 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Hönskött utan skinn?
50 g Hönskött utan skinn innehåller 119 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 5,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Hönskött utan skinn?
150 g Hönskött utan skinn innehåller 356 kcal, med 46 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172403 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
