Ha koll på vad du har på tallriken
Hönskött utan skinn
Kalorier och näringsvärden
rått
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 148 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 6,3 g 8%
- Mättat fett 1,6 g 8%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 79 mg 3%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 3,3 mg 4%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Pantotensyra (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
Mineraler
- Kalcium 10 mg 1%
- Järn 1,1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalium 251 mg 5%
- Zink 1,4 mg 13%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 15,7 µg 29%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 21 g | 0 g | 6,3 g |
| 1 portion | 113 g | 167 | 24 g | 0 g | 7,1 g |
| 2 portioner | 226 g | 334 | 48 g | 0 g | 14 g |
| ½ portion | 56,5 g | 84 | 12 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 portioner | 339 g | 502 | 72 g | 0 g | 21 g |
| 4 portioner | 452 g | 669 | 96 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 11 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 32 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 43 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 53 g | 0 g | 16 g |
Liknande livsmedel
- Hönskött med skinnrått258 kcal / 100 g
- Kokhönaendast ljust kött, rått137 kcal / 100 g
- Hönököttendast mörkt kött, rått157 kcal / 100 g
- Rått hönskött ljust köttendast kött, rått137 kcal / 100 g
- Grytkycklingmörkt kött, endast kött, rått157 kcal / 100 g
- Kokhönskött, skinn, inälvor och hals, kokt214 kcal / 100 g
- Kokhönslekött skinn innmat och halsrått251 kcal / 100 g
- Kött från kokhönamed skinn, rå257 kcal / 100 g
- Kokat hönskött kött och skinnkokt, stuvad285 kcal / 100 g
- Rått hönskött kött och skinn med inälvor och halsrått251 kcal / 100 g
Frågor om Hönskött utan skinn
Hur många kalorier innehåller 100 g Hönskött utan skinn?
100 g Hönskött utan skinn innehåller 148 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Hönskött utan skinn?
1 portion (113 g) Hönskött utan skinn innehåller 167 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 7,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Hönskött utan skinn?
2 portioner (226 g) Hönskött utan skinn innehåller 334 kcal, med 48 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Hönskött utan skinn?
½ portion (56,5 g) Hönskött utan skinn innehåller 84 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Hönskött utan skinn?
3 portioner (339 g) Hönskött utan skinn innehåller 502 kcal, med 72 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Hönskött utan skinn?
4 portioner (452 g) Hönskött utan skinn innehåller 669 kcal, med 96 g protein, 0 g kolhydrater och 29 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Hönskött utan skinn?
50 g Hönskött utan skinn innehåller 74 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Hönskött utan skinn?
150 g Hönskött utan skinn innehåller 222 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 9,5 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172402 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
