Ha koll på vad du har på tallriken
Kokhöns
Kalorier och näringsvärden
kött, skinn, inälvor och hals, kokt
214
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Kolh.0 g
Fett12 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 214 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 12 g 15%
- Mättat fett 3,3 g 17%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 107 mg 36%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 182 µg 20%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5,7 mg 35%
- Pantotensyra (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0,95 µg 40%
- Kolin 67,2 mg 12%
Mineraler
- Kalcium 13 mg 1%
- Järn 1,6 mg 9%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 151 mg 12%
- Kalium 171 mg 4%
- Zink 2 mg 18%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 21,4 µg 39%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 12 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 37 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 50 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 62 g | 0 g | 30 g |
Liknande livsmedel
- Hönskött med skinnkokt285 kcal / 100 g
- Kokat hönskött kött och skinnkokt, stuvad285 kcal / 100 g
- Hönskött utan skinnkokt237 kcal / 100 g
- Kokat hönskött kött och skinn med inälvor och halskokt, stuvad214 kcal / 100 g
- Hönököttendast mörkt kött, tillagat258 kcal / 100 g
- Kokhönaendast ljust kött, kokt213 kcal / 100 g
- Grytkycklingmörkt kött, endast kött, rått157 kcal / 100 g
- Rått hönskött kött och skinn med inälvor och halsrått251 kcal / 100 g
- Kött från kokhönamed skinn, djupfryst, kokt246 kcal / 100 g
- Soppkycklingmed skinn, rå247 kcal / 100 g
Frågor om Kokhöns
Hur många kalorier innehåller 100 g Kokhöns?
100 g Kokhöns innehåller 214 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kokhöns?
50 g Kokhöns innehåller 107 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kokhöns?
150 g Kokhöns innehåller 321 kcal, med 37 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kokhöns?
200 g Kokhöns innehåller 428 kcal, med 50 g protein, 0 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kokhöns?
250 g Kokhöns innehåller 535 kcal, med 62 g protein, 0 g kolhydrater och 30 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 646 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
