Ha koll på vad du har på tallriken
Hönökött
Kalorier och näringsvärden
endast mörkt kött, tillagat
258
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Kolh.0 g
Fett15 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 258 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 15 g 20%
- Mättat fett 4,1 g 20%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 95 mg 4%
- Kolesterol 95 mg 32%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 44 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 4,6 mg 28%
- Pantotensyra (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,25 µg 10%
Mineraler
- Kalcium 12 mg 1%
- Järn 1,6 mg 9%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 187 mg 15%
- Kalium 204 mg 4%
- Zink 3,1 mg 28%
- Koppar 0,14 mg 16%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 21,8 µg 40%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 28 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 14 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 42 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 56 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 70 g | 0 g | 38 g |
Liknande livsmedel
- Hönskött utan skinnkokt, stuvad237 kcal / 100 g
- Kokhönskött, skinn, inälvor och hals, kokt214 kcal / 100 g
- Hönskött med skinnkokt285 kcal / 100 g
- Mörkt kycklingköttkyckling, rått125 kcal / 100 g
- Kycklingkyckling, mörkt kött, endast kött, tillagad, stuvad192 kcal / 100 g
- Kokat hönskött kött och skinnkokt, stuvad285 kcal / 100 g
- Kokat hönskött ljust köttendast kött, kokt, stuvad213 kcal / 100 g
- Mörkt kycklingkött med skinnkyckling, rå237 kcal / 100 g
- Kycklingköttbroiler, endast kött, stuvad177 kcal / 100 g
- Stuvad kycklingbroilers eller kycklingar, enbart kött, tillagat, stuvat177 kcal / 100 g
Frågor om Hönökött
Hur många kalorier innehåller 100 g Hönökött?
100 g Hönökött innehåller 258 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Hönökött?
50 g Hönökött innehåller 129 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 7,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Hönökött?
150 g Hönökött innehåller 387 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Hönökött?
200 g Hönökött innehåller 516 kcal, med 56 g protein, 0 g kolhydrater och 31 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Hönökött?
250 g Hönökött innehåller 645 kcal, med 70 g protein, 0 g kolhydrater och 38 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 655 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
