Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklinglår kött och skinn
Kalorier och näringsvärden
kyckling, tillagad, stuvad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 220 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 13 g 17%
- Mättat fett 3,6 g 18%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 73 mg 3%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 37 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Pantotensyra (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
- Kolin 56,4 mg 10%
Mineraler
- Kalcium 11 mg 1%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 139 mg 11%
- Kalium 176 mg 4%
- Zink 2,4 mg 22%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 18,9 µg 34%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 1 portion | 140 g | 308 | 34 g | 0 g | 18 g |
| 2 portioner | 280 g | 616 | 68 g | 0 g | 36 g |
| ½ portion | 70 g | 154 | 17 g | 0 g | 9 g |
| 3 portioner | 420 g | 924 | 102 g | 0 g | 54 g |
| 4 portioner | 560 g | 1232 | 135 g | 0 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 12 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 36 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 48 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 60 g | 0 g | 32 g |
Liknande livsmedel
- Kycklinglårköttkyckling, rå120 kcal / 100 g
- Kycklingkött och -skinnkyckling, stuvad219 kcal / 100 g
- Stuvad kyckling med skinnbroilers eller kycklingar, kött och skinn, tillagat, stuvat219 kcal / 100 g
- Kycklinglårkyckling, kokt, stuvad195 kcal / 100 g
- Kyckling ljust kött och skinnkyckling, tillagad, bräserad201 kcal / 100 g
- Kycklinglår köttkyckling, tillagad, stekt208 kcal / 100 g
- Kycklingkött skinn innmat och halsslaktkycklingar eller stekta kycklingar, stuuvade216 kcal / 100 g
- Kycklingklubba med skinnbroiler, kött och skinn, stuvad204 kcal / 100 g
- Kycklingklubba utan skinnbroiler eller ungs-/stekkyckling, endast kött, tillagat, stuvat169 kcal / 100 g
- Kycklingbröst med skinnslaktkyckling, kött och skinn, tillagad, stuvad184 kcal / 100 g
Frågor om Kycklinglår kött och skinn
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklinglår kött och skinn?
100 g Kycklinglår kött och skinn innehåller 220 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (140 g) Kycklinglår kött och skinn?
1 portion (140 g) Kycklinglår kött och skinn innehåller 308 kcal, med 34 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (280 g) Kycklinglår kött och skinn?
2 portioner (280 g) Kycklinglår kött och skinn innehåller 616 kcal, med 68 g protein, 0 g kolhydrater och 36 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (70 g) Kycklinglår kött och skinn?
½ portion (70 g) Kycklinglår kött och skinn innehåller 154 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (420 g) Kycklinglår kött och skinn?
3 portioner (420 g) Kycklinglår kött och skinn innehåller 924 kcal, med 102 g protein, 0 g kolhydrater och 54 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (560 g) Kycklinglår kött och skinn?
4 portioner (560 g) Kycklinglår kött och skinn innehåller 1232 kcal, med 135 g protein, 0 g kolhydrater och 72 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklinglår kött och skinn?
50 g Kycklinglår kött och skinn innehåller 110 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 6,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklinglår kött och skinn?
150 g Kycklinglår kött och skinn innehåller 330 kcal, med 36 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173618 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
