Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklinglårkött med skinn
Kalorier och näringsvärden
broiler, rå
214
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Kolh.0 g
Fett16 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 214 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 16 g 20%
- Mättat fett 4,4 g 22%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 84 mg 4%
- Kolesterol 93 mg 31%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 2,3 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 4,7 mg 30%
- Pantotensyra (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,56 µg 23%
- Kolin 41,6 mg 8%
Mineraler
- Kalcium 9 mg 1%
- Järn 0,69 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 155 mg 12%
- Kalium 203 mg 4%
- Zink 1,5 mg 13%
- Koppar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 18 µg 33%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 16 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 8,2 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 25 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 33 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 41 g | 0 g | 40 g |
Liknande livsmedel
- Kycklinglår med skinnkyckling, kött och skinn, rå221 kcal / 100 g
- Kycklinglårköttkyckling, kött, rå121 kcal / 100 g
- Kycklingunderben med skinnbroiler, kött och skinn, rått161 kcal / 100 g
- Kalkonlårkött med skinnbroiler, rå143 kcal / 100 g
- Mörkt kycklingkött med skinnkyckling, rå237 kcal / 100 g
- Kycklingklubba med skinnbroiler, kött och skinn, stuvad204 kcal / 100 g
- Kycklingkött och skinnkapuner, rå234 kcal / 100 g
- Kycklingunderlårsköttbroiler, kött, rått116 kcal / 100 g
- Kyckling lött kött med skinnkyckling, rå186 kcal / 100 g
- Kycklingbenkött, rått114 kcal / 100 g
Frågor om Kycklinglårkött med skinn
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklinglårkött med skinn?
100 g Kycklinglårkött med skinn innehåller 214 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklinglårkött med skinn?
50 g Kycklinglårkött med skinn innehåller 107 kcal, med 8,2 g protein, 0 g kolhydrater och 8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklinglårkött med skinn?
150 g Kycklinglårkött med skinn innehåller 321 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kycklinglårkött med skinn?
200 g Kycklinglårkött med skinn innehåller 428 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 32 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kycklinglårkött med skinn?
250 g Kycklinglårkött med skinn innehåller 535 kcal, med 41 g protein, 0 g kolhydrater och 40 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 607 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
