Ha koll på vad du har på tallriken
Kalkonlårkött med skinn
Kalorier och näringsvärden
broiler, rå
143
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Kolh.0 g
Fett6,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 143 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 6,9 g 9%
- Mättat fett 2 g 10%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 59,7 mg 3%
- Kolesterol 87,5 mg 29%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,23 µg 1%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotensyra (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,25 mg 14%
- Folat (B9) 10,5 µg 3%
- Vitamin B12 1,4 µg 57%
Mineraler
- Kalcium 4,7 mg 0%
- Järn 0,62 mg 3%
- Magnesium 15,1 mg 4%
- Fosfor 197 mg 16%
- Kalium 308 mg 7%
- Zink 1,8 mg 16%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 15,6 µg 28%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 19 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9,5 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 28 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 38 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 47 g | 0 g | 17 g |
Liknande livsmedel
- Kalkonlår med skinndetaljhandelsbitar, kött, rå161 kcal / 100 g
- Kalkonlårköttbroiler, rå116 kcal / 100 g
- Kalkon kött och skinnbroiler, rå141 kcal / 100 g
- Kalkonben med skinnhöna, ben, kött och skinn, rått164 kcal / 100 g
- Mörkt kalkonkött med skinnbroiler, rått145 kcal / 100 g
- Kalkonlår utan skinnalla klasser, rå130 kcal / 100 g
- Kycklinglår med skinnkyckling, kött och skinn, rå221 kcal / 100 g
- Kycklinglårkött med skinnbroiler, rå214 kcal / 100 g
- Kalkonklubba med skinndetaljhandelsbitar, kött, rå141 kcal / 100 g
- Kalkontrumma med skinnhöna, trumma, kött och skinn, rått149 kcal / 100 g
Frågor om Kalkonlårkött med skinn
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalkonlårkött med skinn?
100 g Kalkonlårkött med skinn innehåller 143 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 6,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalkonlårkött med skinn?
50 g Kalkonlårkött med skinn innehåller 72 kcal, med 9,5 g protein, 0 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalkonlårkött med skinn?
150 g Kalkonlårkött med skinn innehåller 215 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kalkonlårkött med skinn?
200 g Kalkonlårkött med skinn innehåller 286 kcal, med 38 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kalkonlårkött med skinn?
250 g Kalkonlårkött med skinn innehåller 358 kcal, med 47 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6897 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
