Ha koll på vad du har på tallriken
Kalkon, kött och skinn
Kalorier och näringsvärden
broiler, rå
141
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Kolh.0 g
Fett5,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 141 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 5,8 g 7%
- Mättat fett 1,8 g 9%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 57,7 mg 3%
- Kolesterol 75,5 mg 25%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,19 µg 1%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 7,9 mg 49%
- Pantotensyra (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,2 µg 49%
Mineraler
- Kalcium 5,7 mg 0%
- Järn 0,42 mg 2%
- Magnesium 16,3 mg 4%
- Fosfor 199 mg 16%
- Kalium 306 mg 7%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koppar 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 11,6 µg 21%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 21 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 10 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 31 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 42 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 52 g | 0 g | 14 g |
Liknande livsmedel
- Kalkyr lyst kött och skinnbroiler, rå139 kcal / 100 g
- Kalkonköttalla klasser, rå116 kcal / 100 g
- Kalkonlårkött med skinnbroiler, rå143 kcal / 100 g
- Kalkon med skinnhöna, kött och skinn, rått148 kcal / 100 g
- Kalkonvingekött med skinnbroiler, rå179 kcal / 100 g
- Mörkt kalkonkött med skinnbroiler, rått145 kcal / 100 g
- Ljust kalkonkött med skinnalla klasser, rått136 kcal / 100 g
- Kalkonskinnfrån detaljhandelsbitar, från mörkt kött, rått380 kcal / 100 g
- Kycklingkött och -skinnkyckling, rå215 kcal / 100 g
- Kalkon lyst kött och skinnhel, rå161 kcal / 100 g
Frågor om Kalkon, kött och skinn
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalkon, kött och skinn?
100 g Kalkon, kött och skinn innehåller 141 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 5,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalkon, kött och skinn?
50 g Kalkon, kött och skinn innehåller 71 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalkon, kött och skinn?
150 g Kalkon, kött och skinn innehåller 212 kcal, med 31 g protein, 0 g kolhydrater och 8,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kalkon, kött och skinn?
200 g Kalkon, kött och skinn innehåller 282 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kalkon, kött och skinn?
250 g Kalkon, kött och skinn innehåller 353 kcal, med 52 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 722 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
