Ha koll på vad du har på tallriken
kalkonskinn
Kalorier och näringsvärden
från detaljhandelsbitar, från mörkt kött, rått
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 380 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 36 g 46%
- Mättat fett 10 g 51%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 78 mg 3%
- Kolesterol 111 mg 37%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 79 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Pantotensyra (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 81%
- Kolin 40,7 mg 7%
Mineraler
- Kalcium 4 mg 0%
- Järn 0,76 mg 4%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfor 80 mg 6%
- Kalium 93 mg 2%
- Zink 0,88 mg 8%
- Koppar 0,04 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 11,2 µg 20%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 14 g | 0 g | 36 g |
| 1 portion | 113 g | 429 | 16 g | 0 g | 41 g |
| 2 portioner | 226 g | 859 | 32 g | 0 g | 81 g |
| ½ portion | 56,5 g | 215 | 8,1 g | 0 g | 20 g |
| 3 portioner | 339 g | 1288 | 49 g | 0 g | 122 g |
| 4 portioner | 452 g | 1718 | 65 g | 0 g | 162 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 7,2 g | 0 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 22 g | 0 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 29 g | 0 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 36 g | 0 g | 90 g |
Liknande livsmedel
- Kalkonskinn och separerbart fettalla klasser, rått383 kcal / 100 g
- Kalkonskinn och avskiljbart fettalla klasser, stekt361 kcal / 100 g
- Kalkonkött och -skinnalla klasser, rå143 kcal / 100 g
- Kalkon med skinnhöna, kött och skinn, rått148 kcal / 100 g
- Mörkt kalkonkött med skinnfrån hel, med tillsatt lösning, rå169 kcal / 100 g
- Kalkon kött och skinnbroiler, rå141 kcal / 100 g
- Kalkökött med skinnendast tomat, rå139 kcal / 100 g
- Kalkonlår med skinndetaljhandelsbitar, kött, rå161 kcal / 100 g
- Mörkt kalkonköttendast, rått131 kcal / 100 g
- Kalkonvinge med skinndetaljhandelsbitar, kött, rå202 kcal / 100 g
Frågor om kalkonskinn
Hur många kalorier innehåller 100 g kalkonskinn?
100 g kalkonskinn innehåller 380 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 36 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) kalkonskinn?
1 portion (113 g) kalkonskinn innehåller 429 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 41 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) kalkonskinn?
2 portioner (226 g) kalkonskinn innehåller 859 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 81 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) kalkonskinn?
½ portion (56,5 g) kalkonskinn innehåller 215 kcal, med 8,1 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) kalkonskinn?
3 portioner (339 g) kalkonskinn innehåller 1288 kcal, med 49 g protein, 0 g kolhydrater och 122 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) kalkonskinn?
4 portioner (452 g) kalkonskinn innehåller 1718 kcal, med 65 g protein, 0 g kolhydrater och 162 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g kalkonskinn?
50 g kalkonskinn innehåller 190 kcal, med 7,2 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g kalkonskinn?
150 g kalkonskinn innehåller 570 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 54 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172873 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
