Ha koll på vad du har på tallriken
kalkonskinn
Kalorier och näringsvärden
rått
332
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Kolh.0 g
Fett31 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 332 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 31 g 39%
- Mättat fett 10 g 51%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 53 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 3 µg 1%
Mineraler
- Kalcium 11 mg 1%
- Järn 0,7 mg 4%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 8 µg 15%
- Jod 8 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 14 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 7 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 21 g | 0 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 28 g | 0 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 35 g | 0 g | 77 g |
Liknande livsmedel
- Kalkonskinn och separerbart fettalla klasser, rått383 kcal / 100 g
- Kalkonskinn och avskiljbart fettalla klasser, stekt361 kcal / 100 g
- Kalkonköttalla klasser, rå116 kcal / 100 g
- Kalkonmagert, med fett och skinn, ugnsstekt186 kcal / 100 g
- Kalkonkött och -skinnalla klasser, rå143 kcal / 100 g
- Kalkökött med skinnendast tomat, rå139 kcal / 100 g
- Ljust kalkönköttrå105 kcal / 100 g
- Kycklingskinnrå474 kcal / 100 g
- Kalkon mörkt köttrå104 kcal / 100 g
- Kalkonbröstdetaljhandelsstyckningsdetaljer, kött och skinn, rå155 kcal / 100 g
Frågor om kalkonskinn
Hur många kalorier innehåller 100 g kalkonskinn?
100 g kalkonskinn innehåller 332 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 31 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g kalkonskinn?
50 g kalkonskinn innehåller 166 kcal, med 7 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g kalkonskinn?
150 g kalkonskinn innehåller 498 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 46 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g kalkonskinn?
200 g kalkonskinn innehåller 664 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 61 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g kalkonskinn?
250 g kalkonskinn innehåller 830 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 77 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-351 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
