Ha koll på vad du har på tallriken
Kalkonkött och -skinn
Kalorier och näringsvärden
broiler, kött och skinn, stekta
185
kalorierkcal per 100 g
Protein29 g
Kolh.0 g
Fett6,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 185 kcal —
- Protein 29 g 59%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 6,7 g 9%
- Mättat fett 2,4 g 12%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 62,8 mg 3%
- Kolesterol 110 mg 37%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,15 µg 1%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 0,8 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 9,1 mg 57%
- Pantotensyra (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,3 µg 54%
- Kolin 68,6 mg 12%
Mineraler
- Kalcium 9,6 mg 1%
- Järn 0,59 mg 3%
- Magnesium 18,2 mg 4%
- Fosfor 217 mg 17%
- Kalium 313 mg 7%
- Zink 1,8 mg 16%
- Koppar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 13,8 µg 25%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 29 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 15 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 44 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 59 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 73 g | 0 g | 17 g |
Liknande livsmedel
- Kalkyr lyst kött och skinnbroiler, stekt173 kcal / 100 g
- Kycklingkött och -skinnkyckling, rostad239 kcal / 100 g
- Kalkonvingekött med skinnbroiler, stekt220 kcal / 100 g
- Mörkt kalkonkött med skinnbroiler, stekt204 kcal / 100 g
- Kalkonlårkött med skinnbroiler, stekt199 kcal / 100 g
- Kalkonköttbroiler, stekt167 kcal / 100 g
- Kalkon med skinnhöna, kött och skinn, rostat196 kcal / 100 g
- Kalkonskinnfrån detaljhandelsbitar, från mörkt kött, tillagad, rostad414 kcal / 100 g
- Kalkonbröstbroiler, kött och skinn, stekt163 kcal / 100 g
- Kalkon lyst kött och skinnhel, kokt, stekt177 kcal / 100 g
Frågor om Kalkonkött och -skinn
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalkonkött och -skinn?
100 g Kalkonkött och -skinn innehåller 185 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 6,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalkonkött och -skinn?
50 g Kalkonkött och -skinn innehåller 93 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalkonkött och -skinn?
150 g Kalkonkött och -skinn innehåller 278 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kalkonkött och -skinn?
200 g Kalkonkött och -skinn innehåller 370 kcal, med 59 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kalkonkött och -skinn?
250 g Kalkonkött och -skinn innehåller 463 kcal, med 73 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 723 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
