Ha koll på vad du har på tallriken
Mörkt kalkonkött med skinn
Kalorier och näringsvärden
broiler, stekt
204
kalorierkcal per 100 g
Protein29 g
Kolh.0 g
Fett9,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 204 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 9,1 g 12%
- Mättat fett 3,1 g 16%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 81,2 mg 4%
- Kolesterol 141 mg 47%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,19 µg 1%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantotensyra (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,8 µg 74%
Mineraler
- Kalcium 12,3 mg 1%
- Järn 0,94 mg 5%
- Magnesium 16,2 mg 4%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalium 289 mg 6%
- Zink 2,7 mg 24%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 14,6 µg 27%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 29 g | 0 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 57 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 72 g | 0 g | 23 g |
Liknande livsmedel
- Mörkt kalkonköttendast, rått131 kcal / 100 g
- Kalkon mörkt kött med skinnhöna, mörkt kött och skinn, rostat211 kcal / 100 g
- Mörkt kycklingkött med skinnkyckling, rå237 kcal / 100 g
- Kalkonkött och -skinnbroiler, kött och skinn, stekta185 kcal / 100 g
- Kalkonlårkött med skinnbroiler, stekt199 kcal / 100 g
- Kalkyr lyst kött och skinnbroiler, stekt173 kcal / 100 g
- Kalkon mörkt köttmed tillsatt lösning, tillagad, rostad158 kcal / 100 g
- Kalkökött med skinnendast tomat, rå139 kcal / 100 g
- Kalkonlårköttbroiler, rå116 kcal / 100 g
- Kalkonlår kött och skinnhane, stekt204 kcal / 100 g
Frågor om Mörkt kalkonkött med skinn
Hur många kalorier innehåller 100 g Mörkt kalkonkött med skinn?
100 g Mörkt kalkonkött med skinn innehåller 204 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 9,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Mörkt kalkonkött med skinn?
50 g Mörkt kalkonkött med skinn innehåller 102 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Mörkt kalkonkött med skinn?
150 g Mörkt kalkonkött med skinn innehåller 306 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Mörkt kalkonkött med skinn?
200 g Mörkt kalkonkött med skinn innehåller 408 kcal, med 57 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Mörkt kalkonkött med skinn?
250 g Mörkt kalkonkött med skinn innehåller 510 kcal, med 72 g protein, 0 g kolhydrater och 23 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 731 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
