Ha koll på vad du har på tallriken
Kalkonlårkött med skinn
Kalorier och näringsvärden
broiler, stekt
199
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Kolh.0 g
Fett8,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 199 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 8,8 g 11%
- Mättat fett 3 g 15%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 73,4 mg 3%
- Kolesterol 131 mg 44%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,21 µg 1%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotensyra (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 9,5 µg 2%
- Vitamin B12 1,7 µg 70%
Mineraler
- Kalcium 7,8 mg 1%
- Järn 0,98 mg 5%
- Magnesium 18,8 mg 4%
- Fosfor 217 mg 17%
- Kalium 318 mg 7%
- Zink 2,6 mg 24%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 19,2 µg 35%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 28 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 14 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 42 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 56 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 70 g | 0 g | 22 g |
Liknande livsmedel
- Kalkonlår med skinnhöna, lår, kött och skinn, stekt212 kcal / 100 g
- Kalkonlårköttbroiler, rå116 kcal / 100 g
- Kalkonben med skinnhöna, ben, kött och skinn, rostat209 kcal / 100 g
- Kycklinglår med skinnkyckling, kött och skinn, rå221 kcal / 100 g
- Kycklinglårkött med skinnbroiler, ugnsbakad184 kcal / 100 g
- Kalkonkött och -skinnbroiler, kött och skinn, stekta185 kcal / 100 g
- Mörkt kalkonkött med skinnbroiler, stekt204 kcal / 100 g
- Kalkonklubba med skinndetaljhandelsbitar, kött, rå141 kcal / 100 g
- Stekt kalkonlår utan skinnalla klasser, stekt190 kcal / 100 g
- Kalkontrumma med skinn stekthöna, trumma, kött och skinn, stekt206 kcal / 100 g
Frågor om Kalkonlårkött med skinn
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalkonlårkött med skinn?
100 g Kalkonlårkött med skinn innehåller 199 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 8,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalkonlårkött med skinn?
50 g Kalkonlårkött med skinn innehåller 100 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalkonlårkött med skinn?
150 g Kalkonlårkött med skinn innehåller 299 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kalkonlårkött med skinn?
200 g Kalkonlårkött med skinn innehåller 398 kcal, med 56 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kalkonlårkött med skinn?
250 g Kalkonlårkött med skinn innehåller 498 kcal, med 70 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6898 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
