Ha koll på vad du har på tallriken
Stekt kalkonlår utan skinn
Kalorier och näringsvärden
alla klasser, stekt
190
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Kolh.0 g
Fett7,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 190 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 7,6 g 10%
- Mättat fett 2,5 g 13%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 68,1 mg 3%
- Kolesterol 123 mg 41%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,28 µg 1%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 6 mg 37%
- Pantotensyra (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 9,5 µg 2%
- Vitamin B12 1,2 µg 49%
- Kolin 104 mg 19%
Mineraler
- Kalcium 7,4 mg 1%
- Järn 1 mg 6%
- Magnesium 17,2 mg 4%
- Fosfor 215 mg 17%
- Kalium 309 mg 7%
- Zink 3,1 mg 28%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 23,4 µg 42%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 28 g | 0 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 14 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 43 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 57 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 71 g | 0 g | 19 g |
Liknande livsmedel
- Stekt kalkonlår med skinnalla klasser, stekt205 kcal / 100 g
- Kalkontrummelseköttalla klasser, ugnsstekt190 kcal / 100 g
- Kalkonlår med skinnalla klasser, rå156 kcal / 100 g
- Kalkonlårköttalla klasser, stekt189 kcal / 100 g
- Kalkonlårkött med skinnbroiler, stekt199 kcal / 100 g
- Kalkonlår kött och skinnhane, stekt204 kcal / 100 g
- Kalkonkött och -skinnalla klasser, ugnsbakad192 kcal / 100 g
- Ljust kalkonkött med skinnalla klasser, stekt180 kcal / 100 g
- Mörkt kalkonkött med skinnalla klasser, ugnsstekta210 kcal / 100 g
- Mörkt kalkonköttalla klasser, stekta196 kcal / 100 g
Frågor om Stekt kalkonlår utan skinn
Hur många kalorier innehåller 100 g Stekt kalkonlår utan skinn?
100 g Stekt kalkonlår utan skinn innehåller 190 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 7,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Stekt kalkonlår utan skinn?
50 g Stekt kalkonlår utan skinn innehåller 95 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Stekt kalkonlår utan skinn?
150 g Stekt kalkonlår utan skinn innehåller 285 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Stekt kalkonlår utan skinn?
200 g Stekt kalkonlår utan skinn innehåller 380 kcal, med 57 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Stekt kalkonlår utan skinn?
250 g Stekt kalkonlår utan skinn innehåller 475 kcal, med 71 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6875 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
