Ha koll på vad du har på tallriken
Mörkt kalkonkött med skinn
Kalorier och näringsvärden
alla klasser, ugnsstekta
210
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Kolh.0 g
Fett9,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 210 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 9,8 g 13%
- Mättat fett 3,4 g 17%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 77,3 mg 3%
- Kolesterol 132 mg 44%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,61 mg 4%
- Vitamin K 4,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantotensyra (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,16 mg 10%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
- Kolin 71,9 mg 13%
Mineraler
- Kalcium 11,2 mg 1%
- Järn 0,94 mg 5%
- Magnesium 15,8 mg 4%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 279 mg 6%
- Zink 2,9 mg 27%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 16,8 µg 31%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 28 g | 0 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 14 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 42 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 57 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 71 g | 0 g | 25 g |
Liknande livsmedel
- Mörkt kalkonköttendast, rått131 kcal / 100 g
- Kalkon mörkt kött med skinnhöna, mörkt kött och skinn, rostat211 kcal / 100 g
- Kalkon mörkt kötthöna, endast mörkt kött, rostat199 kcal / 100 g
- Kalkonkött och -skinnalla klasser, ugnsbakad192 kcal / 100 g
- Kalkonlår med skinnalla kategorier, kött, stekt204 kcal / 100 g
- Stekt kalkonlår med skinnalla klasser, stekt205 kcal / 100 g
- Mörkt kycklingkött med skinnkyckling, rå237 kcal / 100 g
- Ljust kalkonkött med skinnalla klasser, stekt180 kcal / 100 g
- Kalkonvingkött och -skinnalla klasser, ugnstekt220 kcal / 100 g
- Kalkonben med skinnhöna, ben, kött och skinn, rostat209 kcal / 100 g
Frågor om Mörkt kalkonkött med skinn
Hur många kalorier innehåller 100 g Mörkt kalkonkött med skinn?
100 g Mörkt kalkonkött med skinn innehåller 210 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 9,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Mörkt kalkonkött med skinn?
50 g Mörkt kalkonkött med skinn innehåller 105 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Mörkt kalkonkött med skinn?
150 g Mörkt kalkonkött med skinn innehåller 315 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Mörkt kalkonkött med skinn?
200 g Mörkt kalkonkött med skinn innehåller 420 kcal, med 57 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Mörkt kalkonkött med skinn?
250 g Mörkt kalkonkött med skinn innehåller 525 kcal, med 71 g protein, 0 g kolhydrater och 25 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 707 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
