Ha koll på vad du har på tallriken
Stekt kalkonlår med skinn
Kalorier och näringsvärden
alla klasser, stekt
205
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Kolh.0 g
Fett9,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 205 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 9,6 g 12%
- Mättat fett 3,4 g 17%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 68,5 mg 3%
- Kolesterol 125 mg 42%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,29 µg 1%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantotensyra (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folat (B9) 9,5 µg 2%
- Vitamin B12 1,9 µg 78%
- Kolin 96,8 mg 18%
Mineraler
- Kalcium 7,8 mg 1%
- Järn 0,98 mg 5%
- Magnesium 17,6 mg 4%
- Fosfor 212 mg 17%
- Kalium 304 mg 6%
- Zink 2,9 mg 26%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,3 µg 39%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 28 g | 0 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 55 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 69 g | 0 g | 24 g |
Liknande livsmedel
- Stekt kalkonlår utan skinnalla klasser, stekt190 kcal / 100 g
- Kalkonlår med skinnalla kategorier, kött, stekt204 kcal / 100 g
- Kalkonkött och -skinnalla klasser, ugnsbakad192 kcal / 100 g
- Ljust kalkonkött med skinnalla klasser, stekt180 kcal / 100 g
- Kalkonben med skinnhöna, ben, kött och skinn, rostat209 kcal / 100 g
- Kalkontrummelseköttalla klasser, ugnsstekt190 kcal / 100 g
- Kalkontrumma med skinn stekthöna, trumma, kött och skinn, stekt206 kcal / 100 g
- Kalkonlårköttalla klasser, stekt189 kcal / 100 g
- Mörkt kalkonkött med skinnalla klasser, ugnsstekta210 kcal / 100 g
- Kalkonvingkött och -skinnalla klasser, ugnstekt220 kcal / 100 g
Frågor om Stekt kalkonlår med skinn
Hur många kalorier innehåller 100 g Stekt kalkonlår med skinn?
100 g Stekt kalkonlår med skinn innehåller 205 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 9,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Stekt kalkonlår med skinn?
50 g Stekt kalkonlår med skinn innehåller 103 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Stekt kalkonlår med skinn?
150 g Stekt kalkonlår med skinn innehåller 308 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Stekt kalkonlår med skinn?
200 g Stekt kalkonlår med skinn innehåller 410 kcal, med 55 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Stekt kalkonlår med skinn?
250 g Stekt kalkonlår med skinn innehåller 513 kcal, med 69 g protein, 0 g kolhydrater och 24 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6871 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
