Ha koll på vad du har på tallriken
kalkonvingkött och -skinn
Kalorier och näringsvärden
alla klasser, ugnstekt
220
kalorierkcal per 100 g
Protein30 g
Kolh.0 g
Fett10 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 220 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 10 g 13%
- Mättat fett 3,8 g 19%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 77,3 mg 3%
- Kolesterol 121 mg 40%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,18 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Pantotensyra (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
- Kolin 68,6 mg 12%
Mineraler
- Kalcium 10,5 mg 1%
- Järn 0,5 mg 3%
- Magnesium 13,4 mg 3%
- Fosfor 182 mg 15%
- Kalium 257 mg 5%
- Zink 2,2 mg 20%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8,5 µg 15%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 30 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 15 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 44 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 59 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 74 g | 0 g | 26 g |
Liknande livsmedel
- Kalkonvinge med skinndetaljhandelsbitar, kött, rå202 kcal / 100 g
- Kalkonvingköttalla klasser, endast kött, ugnstekt183 kcal / 100 g
- Kalkonkött och -skinnalla klasser, ugnsbakad192 kcal / 100 g
- Kalkonvingehel, enbart kött, rå115 kcal / 100 g
- Kalkonvingeköttdetaljhandelsdelar, tillagade, rostade170 kcal / 100 g
- Kalkvingeköttstekt177 kcal / 100 g
- Ljust kalkonkött med skinnalla klasser, stekt180 kcal / 100 g
- Stekt kalkonlår med skinnalla klasser, stekt205 kcal / 100 g
- Kalkonlår med skinnalla kategorier, kött, stekt204 kcal / 100 g
- Mörkt kalkonkött med skinnalla klasser, ugnsstekta210 kcal / 100 g
Frågor om kalkonvingkött och -skinn
Hur många kalorier innehåller 100 g kalkonvingkött och -skinn?
100 g kalkonvingkött och -skinn innehåller 220 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g kalkonvingkött och -skinn?
50 g kalkonvingkött och -skinn innehåller 110 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 5,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g kalkonvingkött och -skinn?
150 g kalkonvingkött och -skinn innehåller 330 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g kalkonvingkött och -skinn?
200 g kalkonvingkött och -skinn innehåller 440 kcal, med 59 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g kalkonvingkött och -skinn?
250 g kalkonvingkött och -skinn innehåller 550 kcal, med 74 g protein, 0 g kolhydrater och 26 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 719 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
