Ha koll på vad du har på tallriken
Kalkonvinge kött och skinn
Kalorier och näringsvärden
hane, rå
158
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Kolh.0 g
Fett8,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 158 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 8,2 g 10%
- Mättat fett 2,2 g 11%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 67,9 mg 3%
- Kolesterol 90,7 mg 30%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 4,1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,21 µg 1%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 5,5 mg 35%
- Pantotensyra (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,97 µg 40%
Mineraler
- Kalcium 7,2 mg 1%
- Järn 0,3 mg 2%
- Magnesium 14,4 mg 3%
- Fosfor 154 mg 12%
- Kalium 214 mg 5%
- Zink 1,5 mg 14%
- Koppar 0,03 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 6,5 µg 12%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 20 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 10 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 30 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 40 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 51 g | 0 g | 20 g |
Liknande livsmedel
- Kalkonvinge med skinndetaljhandelsbitar, kött, rå202 kcal / 100 g
- Kalkonvingkötthöna, endast kött, rått104 kcal / 100 g
- Kalkvingeköttrå108 kcal / 100 g
- Kalkonvingeköttbroiler, rå111 kcal / 100 g
- Kalkökött med skinnendast tomat, rå139 kcal / 100 g
- Kalkonvingehel, enbart kött, rå115 kcal / 100 g
- Kalkvingeköttstekt177 kcal / 100 g
- Kalkonvingarmed skinn, råa192 kcal / 100 g
- Kalkon kött och skinnbroiler, rå141 kcal / 100 g
- Kalkonlår kött och skinnhane, rå151 kcal / 100 g
Frågor om Kalkonvinge kött och skinn
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalkonvinge kött och skinn?
100 g Kalkonvinge kött och skinn innehåller 158 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 8,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalkonvinge kött och skinn?
50 g Kalkonvinge kött och skinn innehåller 79 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalkonvinge kött och skinn?
150 g Kalkonvinge kött och skinn innehåller 237 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kalkonvinge kött och skinn?
200 g Kalkonvinge kött och skinn innehåller 316 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kalkonvinge kött och skinn?
250 g Kalkonvinge kött och skinn innehåller 395 kcal, med 51 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 798 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
