Ha koll på vad du har på tallriken
kalkonvingkött och -skinn
Kalorier och näringsvärden
alla klasser, tillagad, ugnstekt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 229 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 12 g 16%
- Mättat fett 3,4 g 17%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantotensyra (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
- Kolin 68,6 mg 12%
Mineraler
- Kalcium 24 mg 2%
- Järn 1,5 mg 8%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 197 mg 16%
- Kalium 266 mg 6%
- Zink 2,1 mg 19%
- Koppar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 29,9 µg 54%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 1 portion | 85 g | 195 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 2 portioner | 170 g | 389 | 47 g | 0 g | 21 g |
| ½ portion | 42,5 g | 97 | 12 g | 0 g | 5,3 g |
| 3 portioner | 255 g | 584 | 70 g | 0 g | 32 g |
| 4 portioner | 340 g | 779 | 93 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 14 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 41 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 55 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 69 g | 0 g | 31 g |
Liknande livsmedel
- Kalkonvinge med skinndetaljhandelsbitar, kött, rå202 kcal / 100 g
- Kalkonvingköttalla klasser, endast kött, ugnstekt183 kcal / 100 g
- Kalkonvingeköttdetaljhandelsdelar, tillagade, rostade170 kcal / 100 g
- Kalkonvingehel, enbart kött, rå115 kcal / 100 g
- Kalkonkött och -skinnalla klasser, ugnsbakad192 kcal / 100 g
- Kalkvingeköttstekt177 kcal / 100 g
- Kalkonlår med skinnalla kategorier, kött, stekt204 kcal / 100 g
- Ljust kalkonkött med skinnalla klasser, stekt180 kcal / 100 g
- Stekt kalkonlår med skinnalla klasser, stekt205 kcal / 100 g
- Kycklingvingeköttkyckling, tillagat, ugnsbakat203 kcal / 100 g
Frågor om kalkonvingkött och -skinn
Hur många kalorier innehåller 100 g kalkonvingkött och -skinn?
100 g kalkonvingkött och -skinn innehåller 229 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) kalkonvingkött och -skinn?
1 portion (85 g) kalkonvingkött och -skinn innehåller 195 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) kalkonvingkött och -skinn?
2 portioner (170 g) kalkonvingkött och -skinn innehåller 389 kcal, med 47 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) kalkonvingkött och -skinn?
½ portion (42,5 g) kalkonvingkött och -skinn innehåller 97 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) kalkonvingkött och -skinn?
3 portioner (255 g) kalkonvingkött och -skinn innehåller 584 kcal, med 70 g protein, 0 g kolhydrater och 32 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) kalkonvingkött och -skinn?
4 portioner (340 g) kalkonvingkött och -skinn innehåller 779 kcal, med 93 g protein, 0 g kolhydrater och 42 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g kalkonvingkött och -skinn?
50 g kalkonvingkött och -skinn innehåller 115 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g kalkonvingkött och -skinn?
150 g kalkonvingkött och -skinn innehåller 344 kcal, med 41 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171094 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
